Situações embaraçosas, mas normais, na hora do sexo
Flatulência vaginal, problemas de lubrificação e dores de cabeça
podem atrapalhar os momentos íntimos
Por
vezes, durante o ato sexual, ocorrem algumas situações "embaraçosas"
que podem acabar com "o clima", se o casal não souber lidar com elas. Para não ser apanhada desprevenida, enumeramos as mais comuns e o que pode fazer nesses casos.
Dificuldades com a lubrificação
Se tem
dificuldade em lubrificar, saiba que essa situação é mais frequente do
que se pensa, mesmo em mulheres com a sexualidade bem resolvida. As
causas são variadas, pode ser tanto algo hormonal, passível de ocorrer
com mulheres na menopausa, quanto uma questão psicológica, como
insegurança ou medo do próprio desempenho. Se esta situação está a
afetar a sua intimidade, fale abertamente com o seu ginecologista, mas
também não precisa ter medo de usar um gel lubrificante com seu
parceiro!
E quando a lubrificação é excessiva? A lubrificação
vaginal é uma resposta do corpo à excitação que está a ter no momento e
que prepara o canal vaginal para receber o pénis durante o coito.
Algumas mulheres, face a este tipo de situações, referem que ficam de
tal forma molhadas que chegam a pensar que urinaram. Existem situações em que o pénis não consegue permanecer dentro da vagina, devido à intensidade da lubrificação da mulher.
A lubrificação vaginal depende do estímulo das glândulas que estão sob controlo do sistema nervoso central e também de algumas hormonas sexuais, tais como o estrogénio e o estradiol. Esta situação é frequente em mulheres com excesso de peso, pois a presença de gordura aumenta a produção de estradiol. Se esta condição for muito incómoda, é importante procurar ajuda de um médico visto que, por vezes, estas situações se devem a alterações hormonais associadas a algum tipo de medicação ou problemas de saúde. Caso contrário poderá optar por colocar uma toalha em cima da cama para não molhar o colchão.
Flatulência vaginal
A lubrificação vaginal depende do estímulo das glândulas que estão sob controlo do sistema nervoso central e também de algumas hormonas sexuais, tais como o estrogénio e o estradiol. Esta situação é frequente em mulheres com excesso de peso, pois a presença de gordura aumenta a produção de estradiol. Se esta condição for muito incómoda, é importante procurar ajuda de um médico visto que, por vezes, estas situações se devem a alterações hormonais associadas a algum tipo de medicação ou problemas de saúde. Caso contrário poderá optar por colocar uma toalha em cima da cama para não molhar o colchão.
Flatulência vaginal
Dá-se o nome de "garrulitas vulvae" aos
sons produzidos, geralmente durante a penetração, pela vibração dos
pequenos e grandes lábios, vulgarmente conhecidos como gases vaginais.
Pois o seu som assemelha-se aos da flatulência comum. Excepto se a
mulher tiver algum corrimento patológico, estes sons não são
acompanhados por odor.
Durante o coito, com os movimentos do pénis, o ar acumula-se no fundo da vagina e, ao atingir determinada pressão, sai para fora entre o pénis e a parede vaginal, o que gera esse som devido ao efeito de vibração. Geralmente, esta situação agrava-se nas posições em que o pénis pode sair totalmente da vagina, como a posição de quatro e as posições em que a mulher fica por cima do homem.
Uma vez que a vagina não possui esfíncter como o ânus, a mulher não consegue controlar a saída deste ar durante a atividade sexual ou quando faz algum esforço físico, como na ginástica.
Algumas mulheres apresentam esta condição após um parto, ou se tiverem o tecido conjuntivo mais frouxo, pois a parte interna da vagina pode alargar e permite a entrada de ar nesse canal que, ao ser expelido, provoca estes barulhos.
Muitos casais sentem-se constrangidos quando isto acontece. Nesses casos devem experimentar variar de posições com maior frequência, durante a relação sexual, e recorrer a um lubrificante de base aquosa. Além disso, podem melhorar esta condição através do fortalecimento da musculatura perineal (fazendo exercícios Kegel ou Pompoarismo *) ou, em casos extremos, com o recurso a uma intervenção cirúrgica como a perineoplastia.
Ejaculação feminina
Durante o coito, com os movimentos do pénis, o ar acumula-se no fundo da vagina e, ao atingir determinada pressão, sai para fora entre o pénis e a parede vaginal, o que gera esse som devido ao efeito de vibração. Geralmente, esta situação agrava-se nas posições em que o pénis pode sair totalmente da vagina, como a posição de quatro e as posições em que a mulher fica por cima do homem.
Uma vez que a vagina não possui esfíncter como o ânus, a mulher não consegue controlar a saída deste ar durante a atividade sexual ou quando faz algum esforço físico, como na ginástica.
Algumas mulheres apresentam esta condição após um parto, ou se tiverem o tecido conjuntivo mais frouxo, pois a parte interna da vagina pode alargar e permite a entrada de ar nesse canal que, ao ser expelido, provoca estes barulhos.
Muitos casais sentem-se constrangidos quando isto acontece. Nesses casos devem experimentar variar de posições com maior frequência, durante a relação sexual, e recorrer a um lubrificante de base aquosa. Além disso, podem melhorar esta condição através do fortalecimento da musculatura perineal (fazendo exercícios Kegel ou Pompoarismo *) ou, em casos extremos, com o recurso a uma intervenção cirúrgica como a perineoplastia.
Ejaculação feminina
Apesar das
mulheres não ejacularem, tal como ocorre com o homem, pois não produzem
sémen, algumas têm a capacidade de libertar grandes quantidades de
lubrificação, em um jato. Infelizmente para as que não gostam deste
fato, não há como acabar com isso, pois trata-se apenas da libertação a
mais de lubrificante pelas glândulas da vagina, não havendo forma de
alterar o seu funcionamento. E ao contrário da ejaculação masculina, ela
não significa necessariamente um orgasmo.
Este tipo de dores de cabeça surge mesmo nas situações em que a mulher está sexualmente excitada e com interesse. Durante a atividade sexual, é normal que ocorra uma discreta elevação da pressão arterial, e algumas mulheres podem sentir algum desconforto ou cefaleias. Nesses casos, é importante conversar com o ginecologista.
Fatores que colaboram para o desenvolvimento desta condição: stress, qualidade de sono, alimentação e equilíbrio hormonal.
Em 1988, a International Headache Society definiu critérios operacionais para o diagnóstico de todas as cefaleias, incluindo a cefaleia orgástica. Os critérios são os seguintes:
Porém, muitas vezes essa dor pode ter origem psicológica, muitas vezes associada a problemas emocionais. Nestes casos importa identificar as dificuldades sexuais e relacionais do casal.
Dor de cabeça sexual
A cefaleia copulogénica, também conhecida como cefaleia orgástica, consiste numa dor de cabeça primária, benigna, que surge durante o ato sexual ou durante a ocorrência do orgasmo. Esta condição, que é mais frequente em indivíduos que sofrem de enxaquecas, afeta ambos os sexos e deve-se a um erro neuronal na interpretação das sensações de prazer como sensações dolorosas. Normalmente estas cefaleias surgem três minutos antes do orgasmo, alcançando o pico de dor durante o orgasmo, e persistindo nas horas seguintes.Este tipo de dores de cabeça surge mesmo nas situações em que a mulher está sexualmente excitada e com interesse. Durante a atividade sexual, é normal que ocorra uma discreta elevação da pressão arterial, e algumas mulheres podem sentir algum desconforto ou cefaleias. Nesses casos, é importante conversar com o ginecologista.
Fatores que colaboram para o desenvolvimento desta condição: stress, qualidade de sono, alimentação e equilíbrio hormonal.
Em 1988, a International Headache Society definiu critérios operacionais para o diagnóstico de todas as cefaleias, incluindo a cefaleia orgástica. Os critérios são os seguintes:
- É precipitada pela excitação sexual;
- Inicialmente é bilateral;
- É prevenida ou minimizada quando findada a excitação sexual antes do orgasmo;
- Não está ligada a nenhum distúrbio intracraniano, como o aneurisma.
Porém, muitas vezes essa dor pode ter origem psicológica, muitas vezes associada a problemas emocionais. Nestes casos importa identificar as dificuldades sexuais e relacionais do casal.
Vontade de urinar
Muitas mulheres
referem sentir uma grande vontade de urinar durante a atividade sexual.
Uma explicação fisiológica para esse fenómeno é o fato do útero
contrair durante a relação sexual, repercutindo-se essas contrações no
fundo da bexiga, devido à sua proximidade com o utero, o que provoca a
vontade de urinar. Algumas mulheres chegam a confundir essa sensação com
o orgasmo. Apesar da sensação de orgasmo variar durante o período
menstrual, e ao longo da vida, ela não tem nada a ver com a vontade de
urinar.
Para
evitar a libertação de urina durante o sexo, o ideal é não ter a bexiga
nem muito cheia, nem muito vazia, pois é importante urinar após o sexo,
para reduzir riscos de infecções urinárias. Se mesmo assim a
incontinência ocorrer, é importante procurar ajuda de uroginecologista.
Outra situação semelhante é a incontinência fecal, resultante também de
uma musculatura flácida do ânus. Nestes casos, deverá procurar um médico
proctologista.
Distração durante o ato
Apesar de poder
afetar os homens, geralmente são as mulheres que se queixam mais desta
de perderem o interesse, ou o foco, durante a relação sexual. Apesar de
ser normal se ocorrer de vez enquanto, pode ser o indicio de um
problema, que requer atenção de um especialista, quando se torna
frequente. Aprender a relaxar e esquecer os problemas do dia-a-dia podem
ajudar a ultrapassar estas dificuldades e um sexo completo e
prazeroso.
Menstruar na hora H
Quando
se faz sexo, pouco antes da fase de menstruação, existe e possibilidade
de surgir sangue, durante a penetração, pois o útero já está banhado de
sangue, e as contrações uterinas podem ajudar a eliminar o endométrio
mais rápido. No entanto, esta
situação só é "normal" se ocorrer um dia antes da "data oficial". Se
esse sangramento ocorrer noutras datas é importante ser avaliada por um
ginecologista.
Algumas pessoas gostam de ter relações sexuais nesta fase, enquanto outras acham desconfortável e pouco higiénico. Se forem tomadas as devidas precauções, não existe qualquer problema em ter relações sexuais durante a menstruação.
Fernando Mesquita
21 314 53 09 | 91 831 02 08
www.psicronos.pt | geral@psicronos.pt
Fontes: Minha Vida; InfoEscola
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