O apoio psicológico é uma modalidade de intervenção psicológica
particularmente útil para ajudar as pessoas que estão a passar uma fase de vida
com dificuldades agudas.
Todos nós, por mais robustos que sejamos psiquicamente,
sofremos desgaste psicológico e emocional quanto temos que enfrentar situações de
vida mais intensas ou stressantes.
Situações de doença própria ou de familiares. Situações de grande
exigência profissional. Crises familiares. Crises de idade. Crises relacionais
diversas. Preocupações variadas e mantidas ao longo de períodos extensos. Há
tantas e tantas situações que podem abalar o nosso equilíbrio psicológico e
levar-nos a procurar apoio psicológico.
A procura de apoio psicológico deveria de ser algo simples e
linear. Deveria ser natural e fazer parte de uma certa rotina de saúde mental. Se
estamos um pouco mais frágeis, por circunstâncias de vida é, natural, procurarmos
ajuda e apoio especializado.
Esta ajuda passa por:
- escuta ativa e empatica
- respeito absoluto pela confidencialidade e privacidade
- esclarecimento e aconselhamento
- orientação psicológica sobre as melhores formas de agir,
pensar e compreender as situações que a pessoa expõe ao clínico
- análise e organização do pensamento para que surja mais
clareza na abordagem aos problemas
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