Trauma e EMDR

O trauma é um acontecimento experienciado subjectivamente com grandes níveis de ansiedade e stress. Todos nós já passámos por situações semelhantes, com maior ou menor gravidade (subjectiva).

A vivência de situações traumáticas deixa muitas vezes sequelas psicológicas que causam sofrimento e perturbam o "normal" funcionamento diário. O exemplo típico é a "Sindrome de Perturbação de Pós-stress Traumático", conhecida pela sua presença em alguns ex-combatentes de guerra. Associado ou não a esta sindrome podem surgir sintomas como a irritabilidade, flash-backs, perturbações do sono, pensamentos intrusivos, etc.

O tratamento das sequelas destes acontecimentos vivenciados com grande stress era, até há duas décadas atrás, relativamente difícil de tratar, exigindo grande esforço emocional por parte da pessoa vítima de trauma e muitas vezes exigia um tratamento a médio/longo prazo.

Em 1987 começou a ser desenvolvido nos Estados Unidos um método inovador de tratamento de várias perturbações psicológicas, com especial destaque para os traumas - o EMDR. O EMDR (Rapid Eye Movement Desensitization and Reprocessing, em português, "dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares") é uma forma de psicoterapia que, pelas peculiaridades da sua prática, apresenta um nível de eficácia muito elevado, num número reduzido de sessões.

Muito brevemente, a sua técnica mais inovadora e característica, consiste na estimulação bilateral - por exemplo, seguir com os olhos um alvo que se move de um lado para o outro. Observa-se que esta estimulação ocular, em associação com a revivência corporal, cognitiva e emocional do trauma, parece permitir um processamento acelerado da vivência traumática, integrando-a de forma harmoniosa na história pessoal da pessoa. O movimento rápido dos olhos parece activar um processo semelhante ao que se activa espontaneamente na fase REM (Rapid Eye Movements), dos sonhos, durante o sono, e que se pensa ser muito importante no processamento ("digestão cognitivo-emocional") de vivências e memórias.

O sucesso da sua prática levou a que actualmente existam centenas de milhar de terapeutas EMDR espalhados por todo todo mundo (incluido a Psicronos, no nosso país) bem como uma vasta investigação científica oriunda das várias áreas científicas como a psicologia, a psiquiatria, as neurociências...

Mind Faces: As Diferentes Faces da Saúde Mental.

A apontar na agenda com um "A NÃO PERDER!" ao lado.

Entretanto, podem consultar aqui os resumos das conferências

A não Violência e a Educação

No post anterior falei-vos de um factores de risco associados ao Bullying, e acabei por não referir nada acerca do Seminário que se realizou no passado sábado, dia 30 de Janeiro, em Portimão.

Este seminário teve como ponto de partida o dia da não violência e da educação para se poder falar nas questões associadas ao Bullying, mas, acima de tudo, se poder abordar o tema da violência saudável e a sua expressão grupal e daqui podermos extrapolar para as questões associadas ao Bullying, que se assume como um sub-tipo de violência.

Contou com a presença de 3 oradoras pertences à nossa Clínica e outras individualidades de Portugal e Espanha.

Ficou patente, na voz da Drª Ana Almeida que a violência é um impulso natural e que a questão não reside na existência da violência, mas sim na incapacidade de a gerir, controlar e canalizar, pois enquanto a repressão for a única forma de resposta perante esta, ela irá sempre irromper e encontrar novas formas de se fazer sentir.

A violência é, num certo sentido, uma necessidade humana básica e todas as crianças têm que encontrar formas adequadas de a integrar nas suas vidas.

A violência saudável/construtiva é a capacidade de criar rupturas, de construir separações, de afirmar a diferença e fazer opções, é a capacidade de dizer não, de agir em prol de uma mudança, de lutar por uma regalia.

Também foram abordadas as questões inerentes aos grupos, donde a sua dinâmica assenta num cruzar de emoções de uns e doutros e podem ter resultados mais ou menos adequados.

Estas questões são particularmente importantes nas adolescência, pois nos adolescentes a identidade ainda está pouco formada e são facilmente manipuláveis em grupo.

A Drª Clara Pracana ressaltou a necessidade de facilitar e estimular o pensamento dos adolescentes e ajudá-los a construir a sua identidade individual e aumentar o auto-conhecimento e auto-confiança

O Dr. Carlos Poiares alertou também para a questão de que se se cresce sem transgressão, vão fazê-la mais tarde; é fundamental a esta acerdermos e que a saibamos gerir.

No final deste dia intenso e tão rico ficou claro que é a falar de cidadania que podemos combater estes actos, que há uma necessidade de luta e que a escola pode agilizar meios de contenção da violência.

É necessário dotarmos as nossas crianças e jovens, e até alguns adultos, de capacidades para lidarem com o insucesso; serem capaz de tolerar a violência e transformá-la em violência construtiva.

Superprotecção - (ionline)

Ainda de "resseca" do seminário ocorrido no passado sábado em Portimão com o tema "Bullying, a não violência e a educação", o qual foi um sucesso com uma adesão massiva por parte dos participantes e deixando perceber o quanto este tema inqueta pais, professores, educadores, auxiliares de acção educativa...

Hoje ao ler uma notícia no ionline, lembrei-me do seminário, pois esta notícia fala de uma educadora que lançou um livro chamado: "Crianças: o perigo é bom e recomenda-se" (para mais pormenores leiam a notícia)

http://www.ionline.pt/conteudo/44645-criancas-o-perigo-e-bom-e-recomenda-se

Para além de toda a polémica, o que aqui quero ressaltar é o facto da superprotecção dos pais ser um dos factores de perigo associados ao bullying..

Para além de se poder repercutir noutros aspectos da personalidade

Haiti

A ternura e o amor chegam a todos os palcos, mas chegam a sobrepor-se ao cenário?

Foto retirada da fotogaleria do Público com seguinte descrição:

Uma das fotografias favoritas de Barria. Entrevistado pelo “Independent”, o fotógrafo descreve: “Não prestei muita atenção à fotografia naquela altura. Há uma quantidade inacreditável de fumo, mas apesar de quase tudo à volta parecer horrível, há qualquer coisa acerca da forma como eles dão as mãos que simplesmente faz com que a fotografia resulte. De certa forma, é um momento terno”

"Das weisse Band"

Estranhos acontecimentos que se assemelham a rituais de punição ocorrem numa pequena vila no norte da Alemanha nos anos que precedem a 1ª Guerra Mundial...

As preocupações e dramas da vila cedo se esvanecem com a ameaça do rebentamento da Guerra . Mais tarde o professor da vila reflecte: "Não teriam sido estes eventos os germes das tragédias que se sucederam? Não terão sido os actos bárbaros então perpetrados uma consequência natural da educação desses indivíduos?

Recomendo vivamente o último filme de Michael Haneke, "O laço branco".

O MISTERIOSO ADMIRADOR DE POE

ANNABEL LEE

It was many and many a year ago,
In a kingdom by the sea,
That a maiden there lived whom you may know
By the name of ANNABEL LEE;
And this maiden she lived with no other thought
Than to love and be loved by me.

I was a child and she was a child,
In this kingdom by the sea;
But we loved with a love that was more than love-
I and my Annabel Lee;
With a love that the winged seraphs of heaven
Coveted her and me.

And this was the reason that, long ago,
In this kingdom by the sea,
A wind blew out of a cloud, chilling
My beautiful Annabel Lee;
So that her highborn kinsman came
And bore her away from me,
To shut her up in a sepulchre
In this kingdom by the sea.

The angels, not half so happy in heaven,
Went envying her and me-
Yes!- that was the reason (as all men know,
In this kingdom by the sea)
That the wind came out of the cloud by night,
Chilling and killing my Annabel Lee.

But our love it was stronger by far than the love
Of those who were older than we-
Of many far wiser than we-
And neither the angels in heaven above,
Nor the demons down under the sea,
Can ever dissever my soul from the soul
Of the beautiful Annabel Lee.

For the moon never beams without bringing me dreams
Of the beautiful Annabel Lee;
And the stars never rise but I feel the bright eyes
Of the beautiful Annabel Lee;
And so, all the night-tide, I lie down by the side
Of my darling- my darling- my life and my bride,
In the sepulchre there by the sea,
In her tomb by the sounding sea.

Edgar Allan Poe 

O poeta nasceu a 19 de Janeiro de 1809 e morreu em 1849. DE acordo com o jornal  The Guardian, na passada 4ª feira foi a primeira vez em 60 anos que um seu fiel e constante admirador não apareceu para depositar sobre o seu túmulo 3 rosas e meia garrafa de conhaque, como sempre fez. Terá morrido? Estará doente? Ninguém sabe. 
A poesia de  E. A. Poe continua, no entanto, connosco. Happy Birthday Mr. Poe!

DE ONDE VEM O NOSSO BEM-ESTAR?

http://www.ionline.pt/conteudo/42950-os-grandes-prazeres-humanos-comida-sexo-e-dar

Mais uma interessante crónica de Nicholas Kristof no i de hoje. É sobre a felicidade, ou melhor dizendo sobre a forma de criarmos para nós próprios motivos e momentos de felicidade, e  no papel que a ajuda aos outros pode ter na consecussão desse objectivo que é, ao mesmo tempo - maravilha das maravilhas - egoísta e altruísta.

Seminário Bullying: A não Violência e a Educação

A Psicronos em parceria com a Câmara Municipal de Portimão está a organizar um Seminário em Portimão no dia 30 de Janeiro (sábado). Este terá como objectivo debater as questões associadas à violência (seus tipos), à convivência escolar e o grupo de pares e os comportamentos desviantes e de risco e suas repercussões...

Contaremos com a presença de vários oradores:

Bartolomé Bllor

Tânia Paias

Ana Almeida

Clara Pracana

Carlos Poiares

Maria Louro

Marina Carvalho

para mais informações visite http://www.portalbullying.com.pt/

Teatro e Psicanálise

O Laço Branco

Este filme conta uma história passada numa aldeia protestante do norte da Alemanha.

Este filme faz-nos pensar, acerca das consequências que o excesso de rigidez pode fazer, na educação das crianças , ao lhe provocar tanta raiva que qualquer coisa ou pessoa que fuja do que é normal lhes dá a ideia que a podem castigar tal como eles foram castigados.

FILHOS ADOLESCENTES E S/ NAMORADO(A)S

http://www.ionline.pt/conteudo/42181-a-namorada-pode-dormir-ca-em-casa

(foto: Público)

Na sua  coluna de hoje do Público (link acima) José Couto Nogueira responde a uma questão posta por uma mãe com um filho adolescente, que pretendia que a namorada (com 16 anos) dormisse com ele em casa dos pais.
Pelo que sei, este tipo de questão, impensável há uns anos atrás, põe-se frequentemente às  mães e pais com filhos que ainda vivem com aqueles (é um facto que cada vez saem mais tarde de casa...). Muitos pais não sabem o que hão- responder, seja por medo de conflitos, seja com medo de parecerem antiquados, seja por não saberem mesmo lidar com este tipo de reinvidicações.
Pela sua pertinência, achei que valia a pena trazer aqui o assunto. Queiram pronunciar-se.

Lhasa

La Llorona (1997)

"Albúm de Família" na Radar (97.8) Domingo as 12h ou no blog Radar
Como uma educação muito diferente e original se revelou num talento surpreendente e inesquecível! Vale a pena ouvir.

Workshop em Terapia Focada nas Emoções/Processual Experiencial

Este Wokshop irá realizar-se nos dias 12 e 13 de Fevereiro 2010 (das 9:30 às 17:30) em Lisboa.

Destina-se a Psicólogos, Médicos ou estudantes finalistas de ambos os cursos e corresponde, para efeitos de certificação, à primeira parte do nível 1 de treino em Terapia Focada nas Emoções.

Para mais informações consultar o link:
http://wwwsppc.org.pt/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=111

Psicodrama Psicanalítico

I Congresso Internacional de Psicodrama Psicanalítico subordinado ao tema A Transformação da Violência - A Expressão da Criatividade, decorrerá em Lisboa nos dias 26 e 27 de Fevereiro de 2010.

Inscrições
Morada: Alameda dos Oceanos Lote 4.07.01M 2º Dtº, Parque das Nações, 1990-238 Lisboa
E-mail: spppgpt@gmail.com

AS MULHERES E O MERCADO DE TRABALHO

Segundo o Expresso/ The Economist (existe já um um acordo The Economist/Expresso, de maneira que alguns artigos podem ser lidos neste semanário - é o caso deste) o sexo feminino ultrapassará o patamar dois 50% e passará a constituir uma maioria da poulação activa americana. Nos países escandinavos, onde 40% dos legisaladores são mulheres, esta percentagem é já maior e sobretudo existe uma redecde creches muito eficaz.
Mas resta ainda muito por fazer: os ordenados das mulheres continuam a ser sistematicamente mais baixos e poucas mulhres se encontram à frente das grandes empresas.
O desenho acima, de Norman Rockwell (Saturday Evening Post) representa o icon da mulher trabalhadora americana, a Rosie the Riveter, que teve de deitar mãos à obra durante a 2ª Guerra, tal como as suas congéneres na Europa.  Parece um pouco masculina, mas em tempos de guerra não se limpam armas. Foi com a 2ª Guerra que as mulheres entraram em força no mercado de trabalho, movimento esse que se tornou imparável.

As mãos servem para proteger

O Sítio das Coisas Selvagens ou a maneira como uma criança resolve a sua raiva...

Apesar dos críticos não terem dado grandes créditos ao filme "O Sítio das Coisas Selvagens", realizado por Spike Jonze numa adaptação do livro infantil escrito por Maurice Sendak em 1963, aconselho-o vivamente!!

O livro também é aconselhável!!

Where are your wild things?

Projecto Limpar Portugal

É sempre interessante verificar que ainda, ou cada vez mais, existem projectos de voluntariado ecológico!
Será que as pessoas vão dizer "que diferença é que faz limpar um dia, se os outros dias ninguém limpa!"

Podia simplesmente citar alguém muito conhecido, mas que agora não me lembro o nome, "Para que as forças do mal vençam, basta que os justos nada façam!"

Vale a pena visitar o site http://www.limparportugal.org/ e envolver-se no projecto!

EM LA TÁ-SE BEM!

http://www.davidlynch.com/dailyreport/index.html

David Lynch a desejar-nos bom ano, de Los Angeles, com sol.

LHASA DE SELA (1972-2010)

TELEMÓVEIS E DIFERENÇAS CULTURAIS

Fiquei a saber, por leituras ao fim da manhã, uma série de coisas fascinantes e que espelham as diferenças culturais entre os vários povos no que respeita ao uso de telemóveis e smartphones. Por exemplo:
As palavras usadas para designar os telefones móveis reflectem as prioridades de cada sociedade. Assim, enquanto os ingleses (e nós) chamam mobiles a estas engenhocas, acentuando o aspecto da própria mobilidade, os americanos acentuam o lado tecnológico e chamam-lhe cellular. Já os alemães, sempre práticos, designam-nos por Handy, o que enfatiza o facto de caber na palma da mão. É tb os casos com os chineses: sho ji (hand machine).
E quem fala mais ao telefone (versus texto)? Não os japoneses, que preferem textar, e para quem é mal-educado conversar ao telefone de modo a ser ouvido. Mas os americanos e mais ainda os porto-riquenos. Falam que se fartam.
E como se fala ou se escreve? Os parisienses e os madrilenos fazem-no nos passeios ou mesmo na rua, os londrinos parece que têm o hábito de se juntar nas entradas do metro. Aqui em Portugal todos sabemos da vida de todos: é no autocarro, no metro, até no cinema!
O uso dos móveis e smartphones na rua também reflecte o uso e a concepção que fazemos das cidades (outro tópico interessantíssimo e sobre o qual gostava de saber mais para poder escrever sobre ele). Há cidades onde nos deslocamos de um lado para outro, há cidades onde as pessoas se passeiam, etc etc. Paris é a cidade dos flâneures (eu pelo menos flâno que me farto quando lá vou...).
Outro tópico tem a ver com a cobertura: os finlandeses privilegiam as operadoras que prporcionam cobertura nos túneis (et pour cause).
Tb há quem personalize os tel. móveis. Mas não na Índia, onde se revendem. Aí, as mulheres costumam usá-los em bolsas coloridas.
E os indonésios: são os campeões das mensagens escritas (porventura refletindo a dispersão geográfica).
Tudo isto e muito mais fiquei a saber lendo...................adivinhem onde!

http://www.economist.com/displayStory.cfm?story_id=15172850&source=features_box_main

Homossexualidade NÃO é doença.

Ontem foi noticiado que o colégio de psiquiatras da ordem dos médico emitiu um parecer em que declara que a homossexualidade não é doença. SÓ AGORA!!!

COMO SE GANHA A CONFIANÇA

O filósofo José Gil assina esta semana na revista Visão mais uma crónica, e como de costume interessante. Intitula-se "Confiança". Perdoar-me-ão não pôr aqui o link, mas o site da Visão é fraco e de difícil consulta. Ou seja, nunca se encontra o que se quer. É uma pena que os media tradicionais continuem a não perceber as vantagens de ter um site bem construído, mas lá irão um dia... Excepção a esta regra é o site do i. Quer se goste ou não do jornal, o site é bastante bom.
Nada disto diminui, no entanto, a importância desta última crónica de Gil, cujo tema é o da construção da confiança (individual ou colectiva). Escreve ele às tantas:
"...como se ganha a confiança de uma criança fechada sobre si ou desconfiada? Falando-lhe de tal modo que ela cesse de pensar que tem ali uma ameaça em potência, falado-lhe de uma coisa que lhe interessa, criando um terceiro termo mediador que abra a criança para o mundo e transfira a sua atenção de nós para um objecto que lhe interesse e nos interesse; eventualmente, construindo com ela esse objecto, um jogo, um brinquedo comum. Propor-lhe uma tarefa em que invista as suas forças".
Poucas vezes tenho visto uma melhor metáfora do que é o trabalho psicoterapêutico/psicanalítico.
Winnicott chmava a este objecto "transaccional", Widlocher fala de co-pensamento no trabalho terapêutico.
Mas leiam todo o artigo, que vale a pena. É urgente.

UTE LEMPER

ão é tesourinho musical de fim de semana, mas é melhor: Ute Lemper em Paris. Ouvi,  de ouvidos bem abertos!

OUTRO TESOURINHO MUSICAL PARA O FIM DE SEMANA

Lucky to have been where I've been ( Jason Mraz and Colbie Caillat)

Duas horas de videojogos por dia

A Associação Espanhola de Pediatria considera que os jovens não devem jogar mais do que duas horas seguidas de videojogos sob risco de ficarem viciados.

Agora que o Natal passou e muitas crianças e jovens receberam consolas de videojogos como prendas, é importante relembrar aos adultos responsáveis pela saúde mental destes jovens que eles NÃO devem jogar mais do que duas horas seguidas, como afirma a Associação Espanhola de Pediatria.

Os jogos de computador (videojogos) podem ser extremamente importantes para o desenvolvimento das crianças e dos adolescentes porque lhes permitem treinar uma serie de competências e são óptimas ferramentas para desenvolver e potenciar a auto-estima se usados com moderação; mas quando a criança se começa a desligar dos amigos, da família e se refugia constantemente na televisão e na consola corre o risco de se tornar adito.

http://www.psiquiatria.com/noticias/trastornos_infantiles/otros_trastornos/prevencion2/45809/

O SOLSTÍCIO DE INVERNO

 (photo: writerinspired.wordpress.com)


Agora que está (quase) passada a chamada quadra natalícia e nos preparamos para mais umas festas "obrigatórias" (as da passagem de ano), interrogo-me sobre o sentido de tudo isto - se é que faz algum sentido. Sim, bem sei que o natal cristão veio sobrepôr-se a festividades muito antigas e que tinham a ver com o solstício de inverno. O cristianismo tentou sempre, com muita habilidade,  absorver os rituais pagãos, digeri-los e dar-lhes um outro sentido mais conforme à doutrina.
O certo é que, no início do século XXI, andamos a festejar o solstício de inverno - numa época, ó ironia das ironias, em que se fala de aquecimento global - com rituais obsessivo-compulsivos de compras, presentes, cheques-oferta, um sem-fim de correrias consumísticas.
Uma canseira, meus caros. Serei só eu que estou farta?

TESOURINHO MUSICAL

  

Melody Gardot - Baby I'm a Fool, recomendada por ouvido amigo: http://blip.fm/~ib0zy

O NATAL, A FAMÍLIA E OS SOGROS

Esta época natalícia, já aqui vários de nós têm referido neste blog, é complicada a nível dos afectos e relacionamentos.
Achei a crónica que abaixo linco muito interessante, até pela franqueza com que a questão é posta. Poucas pessoas, julgo eu, seriam capazes de expor o problema o nos termos em que esta mulher o faz. Leiam que vale a pena.

http://parenting.blogs.nytimes.com/2009/12/23/disliking-your-in-laws/

POBRETES MAS ALEGRETES?

Está a decorrer neste momento na revista The Economist um debate online sobre os tempos de trabalho europeus e americanos em termos de férias e feriados.
A questão não tem nada de ocioso, sobretudo numa altura em que as dificuldades apertam e muitas sociedades (muito especialmente a portuguesa!) estão a empobrecer.
O ponto de partida é muito simples: apesar da produtividade ter aumentado mais na Europa do que nos USA, o rendimento per capita europeu permanece à volta dos 70% do dos norte-americanos.
Quem quer participar no debate? Lá porque somos portugueses não temos de ser desinteressados.

http://www.economist.com/debate/days/view/435

Dislexia

A dislexia é caracterizada por dificuldades significativas na aquisição e no uso das capacidades de escuta, de fala, de leitura, de escrita, de raciocínio ou das capacidades matemáticas.

Esta desordem intrínseca ao indivíduo, pode estar associada a uma disfunção do sistema nervoso central e pode ocorrer ao longo da vida.

Embora estas dificuldades possam ocorrer paralelamente a outras condições de incapacidade ou influências extrínsecas – tais como, diferenças culturais, ensino insuficiente ou inadequado - elas não são devidas a tais condições ou influências.

No DMS-IV, podemos destacar como critérios de diagnóstico:

- Capacidade para a leitura, escrita e cálculo (...) substancialmente abaixo do nível esperado para a idade cronológica do sujeito, quociente de inteligência e escolaridade própria para a sua idade;

- Os problemas de aprendizagem interferem significativamente com o rendimento escolar ou actividades da vida quotidiana que requerem capacidades de leitura, escrita ou cálculo;

- Em presença de um défice sensorial, as dificuldades na capacidade de cálculo são excessivas em relação às que lhe estariam habitualmente associadas.

Esta desordem origina dificuldades de aprendizagem específicas:

- Na leitura, nomeadamente no que diz respeito ao aprender os sons das letras, dividir as palavras em sons, erros e na compreensão da leitura e leitura lenta;

- Na linguagem oral, nomeadamente má interpretação da linguagem ouvida, falta de consciência dos diferentes sons nas palavras e rimas, e dificuldade na organização dos pensamentos;

- Na escrita, nomeadamente na organização das ideias, erros ortográficos e má caligrafia (forma das letras e organização espacial);

- Na matemática, nomeadamente na memorização de factos matemáticos, dificuldade na sequencialização dos passos para a resolução de problemas e transposição de dígitos em números.

Esta dificuldade em aprendizagens específicas tem impacto nas crianças e nos jovens, onde destacamos:
- Falta de controlo sobre si mesmo;
- Dificuldade de ajustamento à realidade;
- Problemas de comunicação;
- Auto-conceito e auto-estima baixos;
- Reduzida tolerância à frustração;
- Implusividade;
- Falta de avaliação crítica;
- Ausência de discermimento;
- Falta de percepção social;
- Falta de cooperação;
- Raramente antecipam as consequências dos seus comportamentos.

Esta desordem pode ter como consequências reações interiorizadas na criança e nos jovens, como a ansiedade, o evitamento do trabalho escolar, timidez e/ou vitimização, doenças psicossomáticas, recusa em ir à escola e baixa auto-estima.

ÀS COMPRAS: MULHER OU HOMEM?

http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/6720150/Shopping-styles-of-men-and-women-all-down-to-evolution-claim-scientists.html

O artigo é sobre as diferentes atitudes no que respeita a homens e mulheres.  Aparentemente, isso tem a ver com a evolução. Os homens iam caçar e, com alguma sorte, caçavam. As mulheres tinham que escolher com cuidado entre os alimentos disponíveis (sementes, frutas, carne, crustáceos, etc.).
Diz o Prof Kruger:"Women gained the skills of how to get the best quality food in cave man times because if they chose the wrong berry or nut it could kill".
As mulheres dedicavam-se a escolher cuidadosamente, muitas vezes na companhia das crianças. Segundo os cientistas, a razão por que as mulheres gostam de passar horas em lojas, enquanto os homens entram, compram e saem, tem a ver com o seu passado como caçadores/recolectores.

(picture: rock_leonine)

O UNIVERSO CONHECIDO

Um espantoso vídeo, da AMNH.

Inscrição na Ordem dos Psicólogos aberta

Atenção a todos os colegas Psicólogos:

Já está aberta a inscrição na ordem dos psicólogos - é obrigatória!

Saiba mais em www.ordemdospsicologos.pt

MÚSICA

Como mesmo os mais distraídos devem ter notado, as relações das marcas com os consumidores estão a mudar, e muito. A publicidade tradicional (jornais, tvs, etc) está em queda desde há anos. Na internet, as coisas passam-se diferentemente.
As formas de promoção na net são certamente diferentes, ambora o chamado marketing viral seja, na forma, algo de semelhante. Mas o caso de que vos queria falar hoje envolve música e tem sobretudo a ver com a publicidade negativa, uma coisa de que as marcas fogem como diabo da cruz. Algumas delas (as mais espertalhonas) têm mesmo pessoas a monitorar o que se comenta delas nos sites, blogs e redes sociais, para tentar reparar eventuais danos à imagem. Cá em Portugal ainda não se faz. Eu, por exemplo, ando a protestar contra a fraca qualidade das boxes da Zon, que funcionam pessimamente, mas até agora ainda ninguém me deu ouvidos, apesar do CEO da Zon ser um ex-quadro da Microsoft e ter obrigação de estar mais atento. Enfim, neste país até a Microsoft amolece...
O caso de Dave Caroll foi diferente: líder de uma banda country, uma das suas melhores guitarras apareceu estralhaçada após uma viagem na United Airlines. O rapaz protestou, mas os serviços da empresa mandaram-no passear. Vai daí, ele compuseram uma música intitulada "United Breaks Guitars" que já foi vista no Youtube por milhares de pessoas. A música é óptima e a letra...bem, essa, vale a pena ouvir com atenção...
A empresa anda a tentar reparar os danos à imagem propondo a Dave uma indemnização, ele mandou-os passear.
Soubesse eu mais de música e talvez já conseguisse que a minha box gravasse...

DEMOCRACIA A FUNCIONAR MAL

"Esta democracia não está a funcionar bem, sobretudo porque a Justiça está muito mal".
"A imprensa livre, felizmente, tornou pública a justiça".

Estas são duas das afirmações do sociólogo António Barreto numa entrevista à jornalista Helena Garrido do Jornal de Negócios e que pode ser vista e ouvida em:



A política/democracia/cidadania é um assunto ao qual volto repetidamente porque, ao contrário do que algumas pessoas pensam, diz respeito a todos nós.
Vejam por exemplo o que se está a passar com o parlamento e com o governo neste momento. Num país à beira da falência, continuam a personalizar-se as discussões e em vez de se discutirem ideias e projectos que servissem ao país, trocam-se insultos tontos. E isto, atenção, aplica-se tanto à esquerda como à direita. O desnorte é total e fica-se com a sensação nítida de que os nossos representantes (serão mesmo nossos representantes?) se estão verdadeiramente nas tintas para os problemas importantes.
António Barrteo é uma voz sensata, séria e inteligente no triste panorama nacional. Convém ouvi-lo. E reler a entrevista que ele deu ao jornal i há há umas semanas atrás (28/11) sobre os estado em que está Portugal.
O que está a acontecer com a Grécia é muito provável que venha a contecer connosco brevemente, se não emendarmos a mão. Dificuldades no crédito, subida dos juros, aumento (ainda naior!) do desemprego, tudo isso são coisas que vão degradar radicalmente a nossa vida. Não se adivinham tempos fáceis.

COMO NOS TORNARMOS NO NOSSO PIOR INIMIGO

 
"Qualquer pessoa pode ser infeliz, mas tornar-se infeliz é algo que tem de ser aprendido, e para esse obectivo não bastam só alguns golpes da sorte".
Este parágrafo foi tirado do livro de Paul Watzlawick intitulado "The Situation is Hopeless But Not Serious". Escrito nos anos oitenta é um grande (pequeno em tamanho) livro perfeitamente actual. Julgo que existe uma tradução em português.
Partindo do absurdo, Watzlawick analisa questões como "por que é que alguém há-de gostar de mim?" e outras ideias fixas com que nos infernizamos a vida. Muito resumidamente, este livro é sobre como tornarmos o nosso dia a dia num inferno e aumentar as pequenas contrariedades por forma a torná-las monstruosas.
Durante muito anos professor em Palo Alto, Califórnia, Watzlawick, nascido  na Áustria em1921, morreu há três anos. Era um homem de génio.
Este livro, como os outros deste autor,  consegue o milagre de ser divertido e profundo ao mesmo tempo. Boa leitura de Natal e um bom presente também.

Tempo das Crianças na Creche

Sou da opinião de quanto mais pequenas são as crianças, menos tempo devem passar na creche. Pois o pouco tempo diário que resta à criança, quando está com os pais, é ocupado com tarefas diárias como o banho, a alimentação e o dormir, e pouco tempo sobra para os momentos descontraidos e para as brincadeiras que favorecem a vinculação.

A vinculação, é uma ligação emocional recíproca e doradoura entre o bebé e a figura parental, em que cada um contribui para a qualidade da relação. Assegurando, assim, as necessidades psicossociais e físicas do bebé.

Quando mais segura for a vinculação da criança ao adulto que dela cuida, mais fácil é para a criança, se tornar independente deste adulto e desenvolver boas relações com os outros.

Estudos apontam que as crianças pequenas com uma vinculação segura são mais curiosas, competentes, empáticas, resilientes e confiantes, dão-se melhor com as outras crianças e têm mais tendência para formar relações de amizade próximas. Interagem mais positivamente com os outros e são mais independentes, tendendo a ter uma auto-imagem mais positiva.

Estas vantagem continuam no período escolar, na adolêscencia.

Neste sentido, julgo fundamental valorizar os momentos familiares diáriamente, que tantas vezes ficam comprometidos pelo excesso de tempo que as crianças passam nas creches e o excesso de carga horária laboral dos pais. Não desvalorizando, claro, a importância da frequência da creche e da pré-escola para o desenvolvimento das competências cognitivas e sociais das crianças.

AMIZADES

Ella Fitzgerald and Louis Armstrong.
Tesourinho musical para o fim de semana!

A VIDA SEXUAL DOS ANIMAIS

Li este fim de semana na revista Visão, uma notícia espantosa. Uma empresa brasileira chamada Petsmiling estaria a comercializar cadelas insufláveis.
O objecto, que dá pelo nome de DoggieLoverDoll, tem 18 cm de altura e cor vermelha (ver fotog. junta). Proporcionaria um aumento do bem estar (tanto físico como psicológico) dos nossos cãezinhos e, dizem os seus promotores, evitaria o embaraçante roçar nas pernas das visitas a que se dedicam alguns destes animais de companhia.
Sou suspeita: tenho um adorável basset-hound, cheio de personalidade, mas que, fruto talvez da irrepreensível educação sexual que lhe proporcionámos, nunca andou a roçar por ninguém. Estive a ver o site, e a olhar com atenção para as fotografias da boneca, sob os vários ângulos. O tal canal é bem visível, mas acho a cor muito estranha e pouco apelativa (uma cadela vermelha?! Parece um jelly). E, se bem conheço a psicologia canina, outra coisa me confunde: então e o cheiro? Já não interessa? E o pêlo? Será que também os cães optaram pela moda (importada do Brasil, lá está...) da depilação total?
Enfim, como vêem, estou decepcionada com as características do objecto, que me parece demasiado funcional e pouco sensorial. Acho que não vou oferecer ao Jonas este presente pelo Natal. Quero o melhor para ele, mas... "less is more", como dizia a Elsa no seu último post sobre os presentes nesta quadra.

Os Presentes de Natal...

Por esta altura do ano é impossível ir a um Centro Comercial e ficar indiferente à agitação típica da época, materializada em carros e sacos cheios de presentes para o Natal. A submissão a uma prática comercial pura e dura, que não contempla crises nem admite falhas, parece dominar até o espírito mais critico e/ou céptico.

E aquilo que para as crianças é uma festa, para os pais pode muitas vezes tornar-se uma grande dor de cabeça tal a variedade existente de possibilidades à escolha. A meu ver, tal como na arquitectura, Less is more. Em vez de muitos presentes devemos optar pela qualidade pedagógica dos mesmos, e em vez da complexidade devemos optar pela simplicidade, dado ser esta que mais estimula a fantasia e a criação.

Quanto ao preço, mesmo quando a bolsa o permite, nem sempre o mais caro é melhor, pois o pior mesmo é serem as crianças a pagar o preço do excesso. É sobretudo perante a ausência que se constroi a capacidade de sonhar e é por isso que uma caixa de Legos custa menos mas pode valer mais que mil castelos...

E educar é ter os olhos postos sobretudo no amanha e não apenas no momento presente...

Síndrome de Asperger

É frequente que pais de crianças com Síndrome de Asperger cheguem aos nossos consultórios com questões muito inquietantes acerca do comportamento dos seus filhos. As dificuldades ao nível das competências sociais, na capacidade de diálogo, o interesse obsessivo por um assunto são as características principais desta síndrome e imprimem no comportamento das crianças um carácter invulgar ao olhar dos outros, sobretudo ao olhar das outras crianças, os seus pares. Sem desconsiderar a importância dos aspectos da cognição, psicomotricidade e outros, alertamos para as dificuldades vividas ao nível da socialização em contexto escolar.
Os pais referem-se muitas vezes ao isolamento das suas crianças na escola e falta de amigos genuínos. As pessoas com esta síndrome parecem não ser capazes de interpretar sinais não verbais de comunicação e são mesmo capazes de tecer comentários que, embora verdadeiros, são embaraçosos – o que, inevitavelmente, prejudica a sua adaptação social.

Lorna Wing (Burgoine e Wing, 1983) identificou como características clínicas principais da Sindrome de Asperger:
- a ausência de empatia;
- a interacção ingénua, inadequada e unilateral;
- a reduzida (ou mesmo ausente) capacidade para estabelecer amizades;
- o discurso muito formal e repetitivo;
-comunicação não verbal pobre;
- interesse constante por determinado assunto;
- a fraca coordenação motora e posturas corporais estranhas e desajeitadas.

Em crianças em idade escolar um dos sintomas mais visíveis pode ser a exclusão social, estas são crianças que habitualmente encontramos a brincar sozinhas, interessadas por actividades atípicas (pouco interessantes para crianças da mesma idade), frequentemente rotineiras e repetitivas. Este é um dado de grande importância que merece ser clarificado com os pais e com a escola, de modo a evitar as consequências da estigmatização ou o reforço do isolamento/exclusão.
Uma criança com Sindrome de Asperger é essencialmente uma criança com necessidades diferenciadas que precisam de ser acolhidas pela escola e pela família.

É determinante que as dificuldades destas crianças sejam apoiadas assim que identificadas, procurando evitar a cristalização de formas ineficazes de comportamento e interacção que são fonte de ansiedade e mal-estar para o próprio.

Mais aqui:http://www.ktree.com.pt/asperger.shtml

A DOR: SERÁ INEVITÀVEL?

 http://www.publico.clix.pt/Sociedade/medicos-e-doentes-fogem-dos-medicamentos-para-dores-intensas_1411998

Há muito tempo que tenho a convicção de que em Portugal os doentes crónicos sofrem mais do que o necessário. Esta minha convicção tem-se vindo a reforçar ao assisir impotente à dores constantes do meu pai. Interrogados os médicos, assisto sempre a um encolher de ombros, como se fosse o destino ou lá o que lhe chamam. É provável, por outro lado, que a nossa cultura católica também facilite esta resignação ao sofrimento (de preferência nos outros, claro...).
O artigo que linco acima (da passada segunda-feira, dia 30) cita depoimentos de médicos que parecem ter outra postura. Alguma coisa se estará a alterar, finalmente? Espero bem que sim. Fico também satisfeita por ver que Miguel Esteves Cardoso pega também no assunto na sua crónica do Público de hoje. Escreve ele, com o talento que o caracteriza: "A dor é uma coisa má".
Eu cá por mim tenciono levar o meu pai a um destes especialistas o mais breve possível.

STRESS QB

http://www.huffingtonpost.com/roberta-lee/10-tips-for-lowering-supe_b_378376.html

10 conselhos muito razoáveis para evitar demasiado stress. São coisassimples mas que temos tendência a esquecer no nosso dia-a-da. Gostei especialmente do conselho em relação ao chocolate!

PROCRASTINAR?

A palavra vem do latim "deixar para amanhã" mas está cada a ser mais usada em português por via do inglês.

O vídeo Procrastination, de John Kelly, explica  tudo e está muito bem feito. Divirtam-se!

http://www.swiss-miss.com/2009/11/procrastination-by-john-kelly.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Swissmiss+%28swissmiss%29

Pessoas estúpidas

Ouço cada vez com mais frequência pessoas a dizerem que detestam pessoas estúpidas, burras. Que detestam a falta de inteligência e a ignorância.

Na maioria das vezes, na minha opinião, esse julgamento é incorrecto. Muitas vezes é precipitado e presunçoso. É até, aliás, difícil definir a estupidez ou a burrice.
Para mim, há até alguma estupidez em presumir que nós somos inteligentes e os outros burros.

O mais provável é que o nosso interlocutor seja tão inteligente como nós.

MAIS UMA VEZ A QUESTÃO: FILHOS E/OU CARREIRA?

Há umas semanas atrás andámos a discutir o assunto, aqui  e noutros blogs. Algumas pessoas mostraram-se indignadas com o facto de algumas mulheres privilegiarem a carreira, outras os filhos. O dilema continua (e continuará), como se pode ver pelo espaço que o jornal i dedica ao assunto na sua edição de ontem e que pode ser lida online em:


http://www.ionline.pt/conteudo/35392-quanto-maior-licenca-parto-mais-dificil-e-chegar-ao-topo-da-carreira

Algumas das mulheres entrevistadas (na versão em papel) enfatizam a necessidade de avós, amas ou empregadas, sem as quais não teriam podido compatibilizar as duas coisas. Para a presidente da EDP Renováveis, a chave do sucesso está em escolher bem o marido.
Uma conclusão (estatística) ressalta do estudo levado a cabo pelo Instituto de investigação em Economia Industrial da Suécia: quanta mais longa é a liceça de maternidade, menos hipótese há de as mulheres atingirem o topo da carreira. Vejam os gráficos.

NATAL, FAMÍLIA E DEPRESSÃO

A ideia da família reunida a festejar o Natal está longe de despertar afectos consensuais, pois a forma como cada pessoa sente a sua família e a sua relação com cada um dos seus elementos, pais, irmãos, primos, etc, é única. Ora se nesta época é socialmente obrigatório que essa re-união aconteça é também psicologicamente obrigatório que a re-actualização dos conflitos latentes venha ao de cima, com tudo o que isso implica.

Zangas antigas, por vezes tanto quanto as pessoas e/ou velhos ciúmes, todos se enfeitam para a noite de Natal e ameaçam sair do armário à hora da Ceia. Seja a rivalidade com o irmão pelo lugar preferido junto do pai ou mãe, seja a tristeza pelo sentimento de falta de amor ou atenção. Não é portanto de estranhar que as vésperas sejam vividas com um misto de excitação e/ou inquietação, à medida da história de cada um.

Se a força das mágoas antigas ou o vazio de afectos dominarem a cena poderá emergir a tristeza, a depressão, o sentimento de profunda solidão, mais violenta ainda pelo sentimento de diferença e inadequação face a um mundo inteiro que festeja.

O FIM DOS HOSPITAIS PARA CRIANÇAS?

Francisco Sarsfield Cabral analisa na sua crónica de hoje no Público a hipótese (será já decisão?) de encerrar o Hosp. de D. Estefânia e transferir todos os serviços de tratamento de crianças para um hospital geral, com adultos, em Chelas.

Escreve ele:

"Não posso qualquer qualificação profissional (...) para emitir opinião nesta matéria mas permito-me reclamar bom senso (...) O tratamento diferenciado das crianças atenua-lhes o sofrimento, como tive oportunidade de ver (...). Numa altura em que a medicina  e os hospitais, a par de enormes progressos, tendem a tornar-se frios e desumanizados, manter cuidados pediátricos autónomos num hospital especializado em crianças é um factor de humanização".

Concordo absolutamente com FSC. A desumanização nos hospitais (e não só) é crescente e repugnante, como eu própria, por infelizes circunstâncias, fui obrigada a testemunhar há poucos anos num outro grande hospital, o de Sta. Maria.  Que ao menos se protejam as nossa crianças, já que os adultos se tornaram uma espécie de carne para talhante. Dir-me-ão que o fenómeno da desumanização, se tem vindo a alastrar a outras áreas da sociedade, e não só à saúde. É verdade. Não é só entre a classe médica que encontramos indiferentes, idiotas, corruptos ou carniceiros (como também boas pessoas e bons profissionais, sem dúvida). Mas uma criança doente, é uma coisa de tal modo aflitiva, que temos de pensar se não poderemos fazer nada para  contrariar esta lamentável tendência para a desumanização. Comecemos por aí. É, como diz FSC, uma questão de cidadania. Nos Estados estão a construir-se novos hospitais pediátricos. E aqui?

PORTUGAL E OS PORTUGUESES. A ENTREVISTA DE A. BARRETO

"A justiça está refém de grupos profissionais e os portugueses sem esperança".
António Barreto em entrevista ao jornal i, de ontem dia 29/11.

Trata-se uma leitura essencial, pelo que nem vale a pena tentar resumi-la aqui. António Barreto fala de um país "dependente" desde há séculos. Do estado, de ajudas experiores, de subsídios, dos vários poderes.
"Os poderes só receiam uma coisa: a opinião dos homens livres".

http://www.ionline.pt/conteudo/35227-portugal-esta--beira-da-irrelevancia-talvez-do-desaparecimento

A PSICOTERAPIA SERÁ AFINAL O MEIO MAIS EFICAZ?

A psicoterapia pode ser um meio eficaz para desenvolver o bem estar. Foi o que os Drs.  Chris Boyce e Alex Wood investigaram.
Chris Boyce e Alex Wood, das universidades de Warwick  e de Manchester, respectivamente,  procederam à  análise dos dados obtidos com base em milhares de amostras.

"We have shown that psychological therapy could be much more cost effective than financial compensation (...) at alleviating psychological distress", disse Boyce.
Esta citação foi retirada do link abaixo:
http://trak.in/news/psychotherapy-may-be-an-effective-way-to-boost-happiness/26162/
e que merece leitura na íntegra.

Site de Psicoterapias Integrativas

Um colega muito experiente da APTCC elaborou este site que partilho convosco.

http://www.psicoterapiaintegrativa.com/therapists/indexall.htm

A vertente mais integrativa da psicoterapia foi sempre algo polémica, desde sempre as várias escolas de pensamento alicerçaram a sua identidade através da diferença e separação de teorias e intervenções... mas será essa a melhor abordagem para os pacientes?

Espero que apreciem!

LIVROS (E-BOOKS)

http://publicliterature.org/

Este é um dos sites onde se podem descarregar livros grátis. O site do projecto Gutenberg também tem uma enorme lista de classicos for free. Há quem goste de ler no PC, eu por razões de leveza e de gostar de aumentar o tamanho da letra, prefiro ler no e-reader.
A opção é sua. Mas é tão bem ler... Que melhor maneira de vivermos todas aquelas vidas que não temos tempo de viver?

MENTES CORRUPTAS VS. MENTES BRILHANTES

(foto: http://smallbusinessonlinecommunity.bankofamerica.com)

Ricardo Reis publicou no i de ontem (www.ionline.pt) um artigo sobre os malefícios da corrupção. Trata-se de uma assunto sobre o qual temos às vezes tendência para encolher os ombros e pensar "isso é lá com eles, desde que as coisas funcionem...".  Mas é capaz de não ser assim tão simples.
Ricardo Reis, um ecomista da Univ. de Columbia, refere 3 razões fundamentais para acabar ou pelo menos tentar reduzir a corrupção (note-se que Portugal é um dos países mais corruptos do mundo). Vou tentar sintetizá-las. Uma é sobretudo de ordem ética e duas de ordem mais económico/social:
1ª A corrupção, ao permitir contornar a burocracia, gera mais burocracia, porque os funcionários terão razões acrescidas para complicar regulamentos, aumentar o grau de discricionaridade, etc.
2ª A corrupção subverte as regras do mercado: o empresário que prospera não é o que produz mais, melhor e com menos custos para o consumidor, mas aquele que tem uma rede de corrupção bem montada e com contactos ao nível do aparelho do Estado ("monstro" que em Portugal consome mais de metade da riqueza produzida!)
3ª A corrupção funciona como um imposto regressivo, aumentando a desigualdade. Os mais ricos e poderosos são os que têm mais fácil acesso aos funcionários e outros agentes corruptíveis. Como escreve R. Reis, "a corrupção fica-lhes mais barata".

A ESPANTOSA HISTÓRIA DE TERERAI

http://www.ionline.pt/conteudo/33682-o-triunfo-uma-sonhadora

"Tererai Trent, uma pastora pobre e semianalfabeta do Zimbabué rural, é uma prova de que o talento é universal, e de que vale a pena investir nas pessoas",
por Nicholas Kristof.

A ler absolutamente. Esta mulher, no meio das enormes dificuldades, tinha as "tais" qualidades: resiliência, motivação, determinação, inteligência, etc etc. Quer ser humano! E ainda por cima generosa, muito para além do exigível (veja-se a história do seu primeiro casamento).

DESEMPREGO/MERCADO DE TRABALHO

Continuando o tema do mercado de trabalho, leiam no i de hoje (zoom desemprego) as palavras do sociólogo Adão e Silva (e, na minha opinião, não ligar muito ao título da notícia, que é tonto)

 http://www.ionline.pt/conteudo/33520-a-unica-solucao-e-estudar-e-esperar-que-o-desemprego-e-crise-passem

MUDANÇAS PROFISSIONAIS

"Banqueiros ingleses sem trabalho procuram emprego como actores"

é o título de uma notícia de hoje do jornal, cujo conteúdo poderão ler em: http://www.ionline.pt/c33603

 À primeira vista parece uma ideia ridícula e que certamente não terá agradado à classe (a dos actores). No entanto, e dado que um deles, pelo menos, já levou à cena uma peça, vale a pena ler a notícia e reflectir sobre ela. 

Já em tempos falei aqui, a propósito da resiliência, da capacidade que as pessoas vão ter de ter (ainda mais) no futuro para "fazerem a agulha" nas suas actividades profissionais. Vamos deixar de ter empregos: vamos passar a ter "projectos" e o projecto será, por assim dizer, o patrão.  Ou seja, as relações laborais tal como as conhecemos no século XX vão deixar de existir. Tenho pena de ter de o dizer, mas tudo aponta para isso: a realidade está a mudar, e muito rapidamente. Férias pagas, subsídio de Natal, reforma aos sessentas, assistência na velhice, etc, etc, serão coisas do passado. Temos de nos preparar para isso.

ACERCA DO SUICÍDIO

(photo: suicide image by Warrior_Chilk on Photobucket)

 Ontem houve mais um suicídio no metro de Lisboa, na linha amarela (já alguém estudou as preferências por linhas?). No metro de Paris parece que há dois por dia, e que a SNCF vai treinar os funcionários para detectarem aitudes que  possam indiciar a decisão de pôr termo à vida.
Contaram-me que em Tóquio há linhas mais procuradas: tem a ver com as indemnizações.
O suicídio é desde há muito um fenómeno que fascina o homem. Drkheim, o sociólogo francês escreveu há muitos anos um excelente livro sobre o assunto.
Sócrates (o verdadeiro, o sábio) matou-se bebendo cicuta faz agora 2408 anos. Estou a ler um livro sobre o seu julgamento e a sua morte, intitulado "Why Socrates died", de Robin Waterfield.
Mas Sócrates era um homem já velho, para a época, porventura desencantado com a incapacidade dos seus contemporâneos de perceberem a importância daquilo que para ele era uma evidência: a procura incessante da verdade, como a única forma de viver a vida. Podia ter-se exilado, mas isso era para ele impensável - a perda da cidadania.
O homem que se terá ontem suicidado no metro, de que não sei o nome, teria cerca de 30 anos. Provavelmente nem teria estudado filosofia; teria sido um acto tresloucado, sob impulso?   Ou algo de premeditado, fruto talvez de sucessivos e graves episódios depressivos (que nem todos desmbocam nisso, atenção)?
Um polícia comentou que estas mortes saem muito caras para os contribuintes: são autópsias penosas, demoradas, às vezes sem grandes resultados.
E a gente fica sem saber o que dizer diante disto.
Quem quiser ver imagens gore, muitas delas de suicidas, pode ir ao site da PJ. Muitos daqueles cadáveres nunca se saberá a quem pertenceram.

SONHAR: NOVIDADES NA NEUROCIÊNCIA

http://www.nytimes.com/2009/11/10/health/10mind.html?_r=1&ref=science

(photo: NYT)

Com a ajuda das novas técnicas de observação da actividade cerebral, a neurociência tem vindo a avançar no estudo dos sonhos, que desde sempre constituiram um fascínio para a humanidade. Este artigo do NYT refere as últimas novidades. E dá pistas para uma eventual articulação entre o sonhar a dormir e o chamado "sonhar acordado" (day-dreaming), que a mim pessoalmente sempre me interessou.

A JANELA DE FERTILIDADE - "ATÉ QUANDO POSSO TER FILHOS?"

http://www.ionline.pt/conteudo/32543-vai-ser-possivel-testar-ate-quando-podera-ter-filhos

Esta notícia do jornal i de hoje vem muito a propósito do meu último post. Trata-se de mais uma ferramenta que permitirá às mulheres saber conhecer a sua "janela de fertilidade". A notícia também refere a possibilidade de congelamento dos óvulos a que me referi.

COMBATEREMOS...

"Combateremos a Sombra conta a história dum psicanalista que numa noite de Inverno é visitado por um antigo paciente que lhe traz uma mensagem, cujo sentido Osvaldo Campos nunca conseguirá decifrar. À sua volta a realidade começa a entrançar-se e a desentrançar-se à semelhança das narrativas que lhe são contadas no silêncio do seu gabinete. Nessa mesma noite, ele perde uma mulher e ganha outra, e Maria London, aquela a quem chama a sua paciente magnífica, prepara-se para revelar um segredo que o vai colocar diante duma realidade clandestina de dimensões incalculáveis. E ele é apenas um psicanalista, ou como se intitula a si mesmo, tão-só um decifrador de histórias. Assim, este livro inquietante resulta do mergulho na interioridade de Osvaldo Campos em confronto com um desafio que o ultrapassa. Uma tensão psicológica que conduz o leitor a um lugar de observação único, pela mão de uma escritora que nos habituou a mostrar que nada é mais real do que o onírico, e nada de mais fantástico existe do que o real."

“Dupla Vida de Verónica” de Krzysztof Kieslowski comentado por Dr. José Barata e por Prof. Dr. Adelino Cardoso

CONVITE


Dupla Vida de Verónica”, de Krzysztof Kieslowski comentado por Dr. José Barata e por Prof. Dr. Adelino Cardoso

Livraria Ler Devagar – 17/11/09, 20.30h



As Direcções da Sociedade Portuguesa de Psicossomática e da Sociedade Portuguesa de Psicodrama Psicanalítico de Grupo têm o prazer de o/a convidar a assistir, no dia 17 de Novembro às 20.30h, na Livraria Ler Devagar, em Alcântara – R. Rodrigues Faria ao Calvário, ao filme a “Dupla Vida de Verónica”, realizado por Krzysztof Kieslowski, que será posteriormente comentado pelo Dr. José Barata e pelo Prof. Doutor Adelino Cardoso.

A entrada é livre.

Ordem dos Psicólogos

Finalmente a Ordem dos Psicólogos está totalmente operacional.

http://www.ordemdospsicologos.pt/

FILHOS E CARREIRA

Mika Brzezinski: Don't Forget To Have Kids

A questão de ter um filho e assegurar uma carreira coloca-se cada vez mais.
Diria mesmo que as coisas são ainda mais difíceis do que na minha geração. E se é verdade que hoje em dia uma mulher de 40 anos é considerada uma jovem, o que não acontecia no tempo da minha avó, a verdade é que o tal relógio biológico não pára. É injusto, não faz sentido numa época em que senhoras de sessenta anos parecem ter quarenta e tal, mas a ciência ainda não encontrou uma forma de prolongar a idade fértil das mulheres (à excepção talvez da congelação de óvulos).
Encontramo-nos assim numa situação paradoxal: os estudos são muito mais prolongados, a entrada no mercado de trabalho é cada vez mais difícil e tardia. Jovens com mais de trinta anos a viverem ainda em casa dos pais, é o que mais há.
Por outro lado, dizem as estatísticas que o início da vida sexual tem lugar cada vez mais cedo.
Faz algum sentido? Pouco.
Receio não ter resposta para este estado de coisas, que conheço bem de perto, tanto por razões familiares como professionais. Se fosse jovem, investigaria bem a possibilidade de congelar os óvulos, cuja qualidade se sabe que começa a decrescer a partir dos trinta e cinco anos. Sempre dá mais uma meia dúzia de anos de folga...
O artigo supra tem uma certa frescura que me pareceu interessante. Não quero dizer concorde com tudo o que escreve a autora.
Mas, como me dizia ainda hoje uma pessoa, se querem que vos diga, nem sei o que vos diga... Oxalá tivesse resposta para a difícil situação que hoje vivem as jovens. Ficar em casa (mesmo que possível, financeiramente), não é de certeza a solução e não constitui um bom exemplo para um filho, ou filha.
Mas leiam e depois digam-me o que pensam. É uma questão muito importante, sem dúvida.

ACERCA DA IGNORÂNCIA E DO CONHECIMENTO

When Falls the Coliseum » The sum of human knowledge is a small and fragile oasis

O que é a ignorância? E o conhecimento? Como se percepcionam?

Vale a pena ler este artigo de Frank Wilson.

Citando:

"A little knowledge, a pebble from the shingle,
A drop from the oceans: who would have dreamed this infinitely little too much?"

Apontamentos de Saúde Mental em Lisboa

Saúde Mental: Cuidar na Comunidade.

As ONG e a Reabilitação Psicossocial.

19 de Novembro de 2009
Das 10 às 13 horas.

Programa:
10.00 - Reabilitação Psicossocial - Estruturas e Cuidados Comunitários.
Dr.ª Clara Guterres - Directora da Unidade de Respostas Sociais do Instituto de Segurança Social (ISS)

10.30 - Reabilitação em Residências Protegidas - Promoção de Autonomia e Bem-estar.
Dr.ª Ana Lisa Vicente - Coordenadora das Residências da Associação de Reabilitação e Integração Ajuda (ARIA)

11.00 - Pausa para Café

11.30 - Empowerment e Inserção Profissional
Dr.ª Maria Teresa Duarte - Presidente da Associação para o Estudo e Integração Psicossocial (AEIPS)

12.00 - Debate

13.00 - Encerramento


Para mais informações contactar:
Departamento de Acção Social - Rua do Machadinho, n.º 20, 1200-707 Lisboa
Tel. 21 394 44 10/11 – Fax. 218171252

QUESTÕES DE PESO/ANOREXIA

Li há dias que de acordo com um estudo em Espanha (e certamente noutros países) há cada vez mais casos de mulheres com mais de sessenta anos anoréticas! O artigo vinha acompanhado de uma fotografia chocante.

O peso é importante para a saúde, claro, e mais do que o peso, o índice de massa gorda versus massa muscular (por isso algumas pessoas ficam tão assustadas quando começam a fazer ginástica e aumentam de peso! A massa muscular é mais densa).

Cono em tudo, é preciso bom senso e bom gosto. o link abaixo é o de um novo blog sobre o assunto, para quem queira saber mais.

http://blogs.psychcentral.com/weightless/

Ataques de panico

Nos dias que correm são cada vez mais aqueles que sabem o que é um ataque de panico ou mesmo que já o sentiram na pele. Tremores, aumento da frequência cardiaca, suores, tonturas, falta de ar... Alguns sentem que vão morrer, outros que vão enlouquecer... Exames médicos e nada, tudo psicológico!Por vezes é com algum desanimo que se recebe esta noticia, como se o facto de ser um problema emocional e não fisico tornasse tudo mais complicado. No fundo não se vê, e esta sensação de se estar perante algo desconhecido assusta ainda mais, ou não fossem os ataques de panico justamente ataques de um medo desconhecido, descontrolado, desconcertante.

Muitas vezes entre o medo de voltar a ter e o voltar a ter existe muito pouco espaço e mais do que aprender a reconhecer os sinais de que está a aproximar-se mais um, ou as tecnicas de relaxamento mais uteis para o combater, importa perceber em que contexto de vida surgiram, de que angustias profundas estarão a dar sinal, que perigos a mente identificou nas proximidades...

Uma mudança de emprego, de chefe, ou de relação constituem acontecimentos aparentemente inofensivos, muitas vezes encarados até com entusiasmo, nada comparáveis à partida com um luto, ou uma dolorosa separação, claramente marcados pela angustia. Porquê então os ataques ? Provavelmente porque a mente percepcionou uma hipotese de perda de controle e essa percepção despoletou um imenso sentimento de desamparo, de perda de referências, de medo da solidão...

Não será por acaso que falar com alguem intimo é dos antidotos mais apreciados. Procure ajuda, perceba verdadeiramente o que se passa consigo.

ESTÉTICA

(foto de Garance Doré)

Há umas semanas atrás publiquei aqui um video com imagens de mulheres na pintura ao longo dos séculos.
Hoje, trago aqui algo de mais provocatório, e desta vez referente a uma outra extremidade do corpo: os pés. Botins estranhos, estes, e que remetem para a nossa condição de primatas. Parece que têm sido um êxito de vendas em França.
A estética, que é algo que é próprio dos humanos, segue caminhos inesperados.

DE NOVO A QUESTÃO DO BULLYING

(foto: http://www.cbc.ca/)

De acordo com uma investigação (tese de doutoramento)levada a cabo em Braga, Porto e Granada, e que utilizou uma amostra de 1237 jovens entre os 11 e 16 anos, a aceitação do bullying como algo "natural " nas relações sociais entre os jovens é crescente.
Ou seja,parece ter-se tornado algo de banal. 84, 5% já presenciaram actos de violência entre colegas.
Os inquiridos descrevem as vítimas de bullying como "passivos, socialmente incompetentes, ansiosos, depressivos e inseguros".
Já os agressores são vistos como "fortes, extrovertidos, alegres, confiantes e com características de liderança".
É alarmante.
Recentemente li num jornal inglês que, em alguns bairros problemáticos de Londres, as raparigas aceitam a violação como condição para pertença a um gangue, que elas percepcionam como podendo garantir-lhes uma maior segurança no futuro (http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/crime/article6889829.ece)
Tristes tempos estes. É urgente educarmos os jovens para o respeito pelos outros, que se tem vindo a perder.
Ou quereremos voltar aos temos remotos do Homem de Neardantal? Suponho que deveria ser um pouco assim.

SORRIA!

happiness hat from Lauren McCarthy on Vimeo.

O sorriso sempre foi considerado uma das características mais misteriosas do ser humano. Por que é que sorrimos?
A ciência propõe que o sorriso era, no homem primitivo, uma forma de apaziguar um eventual inimigo, ou alguém percebido como ameaça. Como prova, alguns especialistas afirmam que os chimpazés sorriem, com esse intuito.
Eete vídeo, muito divertido, é para quem não gosta de sorrir...

DESEMPREGO, BAIXOS SALÁRIOS

Sobre o desemprego e as condições salariais, recomendo a leitura do post de Luis Antunes. São questões sobre as quais todos deveríamos pensar e discutir. O tempo urge.  

http://www.pateira.net/journal/2009/10/27/concertaco-social.html

PAULA REGO - UMA MAGNÍFICA EXPOSIÇÃO

Fui hoje visitar a Casa das Histórias de Paula Rego, em Cascais. Começa por estar aberta até às 22.00. A entrada é grátis. O jardim é muito bonito e a arquitectura do museu (de Souto Moura) lindísssima. A exposição é magnífica.

Sobre a obra de Paula Rego, o link abaixo, do Prof. Paul Coldwell (Saatchi Gallery) é muito interessante.

http://www.saatchi-gallery.co.uk/artists/paula_rego_about.htm

EXCELENTE TEATRO

Para quem goste de literatura ou teatro, ou se interesse pela mente e sociedades humanas, é de não perder a peça que o Teatro da Cornucópia tem em cena até ao fim do mês em Lisboa: Efigénia em Táurida.
Baseada num texto de Goethe, adaptado por Frederico Lourenço, a peça abre com efigénia, finha de Agamémnon, sacerdotiza em Táuris. Efigénia tem uma excelente interpretação de Beatriz Batarda e o rei Thoas é Luis Miguel Cintra.
Efigénia, como várias mulheres na tragédia grega, debate-se entre o dever e emoção. A peça acaba "bem", com Efigénia a regressar à Grécia com o irmão Orestes, reencontrado depois de muito tempo. Sozinho, em cena e na história, fica, no final, o rei.
Os bilhetes custam 15 euros e o espectáculo começa às 2130. A ver absolutamente.

OS NÙMEROS NARCISISTAS

 (foto de www.cognition.ca)

A última vez que estudei a sério matemática foi há muitos anos. Tenho pena e de vez em quando tento relembrar algumas noções.

Hoje, ao ler o jornal i (coluna de Nicolas Wharf, uma das minhas favoritas) descobri uma coisa chamada os "números narcisistas". Tal como as pessoas, os números narcisistas decompoem-se neles próprios!
 Ora vejam:
153 é um número narcisista porque pode ser representado por 1 elevado a 3 + 5 elevado a 3 + 3 elevado a 3.
Tal como os narcisistas pessoas, estes números parecem não ter função nenhuma especial no reino da matemática!

A CONCIÊNCIA DE SI - QUANDO COMEÇA?

Death awareness is the price we pay for self awareness

Professor Gordon Gallup

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8314093.stm

Este interessante artigo da BBC News descreve experiências com animais e com bébés. Aparentemente, será entre os 18 e os 24 meses que se adquire a noção de que se é uma pessoa (ver o vídeo sobre o bébé e o reconhecimento de que algo está diferente por ter uma mancha vermelha na cara...)

TÉCNICA E ESTÉTICA/ARTE

A técnica ao serviço da estética. Rostos femininos na pintura ao longo de séculos

Á procura da Emoção