terça-feira, julho 22, 2008

Os pensamentos entre as palavras.


Noutro dia, alguém dizer esta expressão para caracterizar os motivos pelos quais não estava contente com a sua vida. “Eu até sei o que devo fazer, mas surgem uns pensamentos entre as palavras e depois demoro demasiado tempo porque fico inseguro.”


Achei muito interessante esta frase, descreve muito bem um dos objectivos da psicoterapia cognitiva, que é justamente trazer ao conhecimento imediato esses pensamentos de modo a poder verificar até que ponto influenciam a vida de cada um, e de seguida modifica-los para obter melhor qualidade de vida psicológica.


Já tinham pensado nos pensamentos entre as palavras?

1 comentário:

Eliana Vilaça disse...

Os pensamentos entre as palavras é também, uma das actividades mais frenéticas de um terapêuta, foi logo o que me fez lembrar...