Quais são os sintomas da depressão?

É fundamental esclarecer o que diferencia a depressão da tristeza. Assim a tristeza consiste numa reacção normal à perda ou a um acontecimento que não corresponde às expectativas prévias. O sentimento é natural e traz benefícios se o indivíduo conseguir reflectir para daí tirar uma aprendizagem das experiências penosas. A depressão, por seu turno, é um transtorno mental ligado a um distúrbio da química cerebral, caracterizado por uma tristeza crónica e perda significativa do interesse em actividades anteriormente prazerosas. Considera-se uma doença quando a pessoa apresenta cinco ou seis dos sintomas que se seguem: 1. Uma tristeza permanente. 2. Desânimo e apatia. 3. Insónia (especialmente na segunda metade da noite) ou dormir demais (hipersónia). 4. Faltas de estímulo e de tomada de iniciativa. 5. Perda da libido e do prazer em geral. 6. Baixo desempenho no trabalho. 7. Irritabilidade. 8. Falta ou excesso de apetite. 9. Prejuízo considerável na capacidade de concentração e atenção. 10. Redução da auto-estima, com críticas depreciativas e auto-culpabilizantes. 11. Queixas constantes, especialmente de natureza hipocondríaca. 12. Visão pessimista do futuro. 13. Ideação ou tentativa suicida.

obra de Kathe Kollwitz

A QUESTÃO DO ANONIMATO

Em diálogo com algumas pessoas, tem vindo à baila a questão do anonimato. Opção que hoje em dia é tanto mais importante quanto os novos meios de comunicação (a net, as redes, os blogs, as paginas pessoais, etc) levantam novos problemas éticos e de privacidade. Os colaboradores do Salpicos têm por princípio assumir as nossas identidades, o que decorre da nossa postura profissional na área da psicoterapia. Mas trata-se, porventura, de um caso especial. E que poderá envolver alguns riscos.
Que riscos?
O de assumir posições, por exemplo, passíveis de crítica e de censura. O da exposição. O da vulnerabilidade.
Outras pessoas, por exemplo, têm sites e blogs onde asumem posições desafrontadamente, mas com outro nome. Podem ser coerentes e consistentes, mas as suas pessoas não são afectadas, nem o seu nome. Razões profissionais, igualmente legítimas, podem levar a essa opção.
Gostava de conhecer a opinão dos leitores sobre esta questão tão do nosso tempo e que pode afectar as nossa vidas. Há até um site, muito interessante, sobre a “gestão da reputação” e as ferramentas que podemos usar para esse efeito, sendo que um dos conselhos do site é o de evitar os rumores e boatos tomando posições claras e comunicando sem tibiezas aquilo que se quer comunicar.

O Natal e o Aquecimento Global...

Clara Pracana no Câmara Clara

Amanhã, dia 21 de Dezembro, Câmara Clara com Paula Moura Pinheiro.

Sem culpa, o sentimento de culpa, não haveria civilização. Neste período a que estamos todos "obrigados" à bondade, é tempo de reflectirmos sobre os mecanismos individuais e colectivos propulsores da solidariedade. Clara Pracana é psicoterapeuta psicanalítica e acaba de lançar um livro sobre a culpa. Rogério Cação trabalha há décadas com pessoas com deficiência mental e é director da FENACERCI, a federação das 51 CERCI que existem no país. O Natal é um momento doloroso para muitos dos pacientes de Clara Pracana. Para Rogério Cação é uma alegria que partilha alegremente com os deficientes com quem trabalha. Uma emissão que lhe traz as breves histórias do Natal na música (com Vanda de Sá) e do Natal na literatura portuguesa (com Vasco Graça Moura); que recorda Alçada Baptista e Vieira da Silva; que dá muitas sugestões para presentes de Natal entre as novidades dos livros, dos discos, dos espectáculos, das exposições, dos filmes, e que termina com o filme-piloto que lançou a irreverente série South Park: o combate entre Jesus Cristo e o Pai Natal.

Livro/presente

Eu então sugiro, como presente não-caro e muito, muito bonito, um livro do Stig Dagerman intitulado "A nossa necessidade de consolo é impossível de satisfazer". Eh bien...

"Vida de cão" - A NÃO PERDER...

Aqui fica a minha sugestão cinematográfica. É um filme já com alguns anos mas muito interessante. E mais não digo...

SINOPSE
Esta é a história comovente e inesquecível de Ingemar, um rapaz de 12 anos com uma vida complicada demais para a sua idade. Quando a sua mãe fica gravemente doente, ele é separado do seu irmão e é enviado para viver com os seus tios no campo. Infeliz e confuso, ele vai encontrar novas aventuras e inesperadas alegrias, com a ajuda do seu tio brincalhão, mas algo sinistro, e dos bondosos habitantes da aldeia.
Aclamado pela crítica e vencedor de vários prémios internacionais, Vida de Cão é um filme fascinante, trágico e divertido. A sua história única, mas realista, sobre os problemas da infância é rica, repleta de personagens cativantes e cenas verdadeiramente memoráveis.

Do outro lado...

E o que surge do outro lado?


De que lado? Que lado é esse de que me falas?


Esse lado! Aquele que tem a ver com o ir... com o procurar... é desse lado que te falo!

Título original em alemão Auf der Anderen Seite, em inglês The Edge of Heaven e em português Do Outro Lado.

Um filme de Fatih Akin a não perder (acabou de ser lançado em DVD).

Atenção à banda sonora.

http://www.youtube.com/watch?v=CrBGzFt7fZQ

A Globalização no Divã

Não se trata necessariamente de uma Análise em Divã mas, de uma análise sobre a Globalização saída de encontros entre sofás.

"O estrangeiro em potência virou o estrangeiro em acção (ou, se quisermos, o estrangeiro cinético). Adquiriu a liberdade para levantar voo, mas, em contrapartida, corre um permanente risco de se poder enlear nas ramificações da rede. Ao levantar voo desligou-se ainda mais dos lugares da cidade. Segundo esta concepção, o bairro deixou praticamente de ser um espaço de proximidade social e emocional. Transformou-se num sítio de distância onde se faz o possível por mantêr o "outro" (o vizinho) à distância. Neste início do século XXI, e mais do que em qualquer outra cidade da história do mundo, a proximidade procura-se fora dos lugares."

A Globalização no Divã - Coodenação de: Renato Miguel do Carmo; Daniel Melo e Ruy Llera Blanes - Edições Tinta da China

PAÍS INFELIZ

Um estudo do Deustsche Bank Research chegou à conclusão de que Portugal é, de entre os países da OCDE, o que tem maior índice de infelicidade (satisfação pessoal dos interrogados). A percepção de três factores, a saber, a “ineficiência governamental”, o “descontrolo da corrupção” e a “falta de confiança interpessoal entre os cidadãos”, explicam este triste resultado.
As sociedades, tais como os indivíduos, têm medo e acumulam traumas. Caem em depressão. Vivemos assustados e com medo do futuro. Tristes tempos estes. E que fazemos? Embalam-nos com projectos de obras megalómanas. Ou com muros de contentores diante do Tejo, que é para não termos mesmo para onde olhar. E nós? Como de costume, adoptamos o provérbio: “fia-te na virgem e não corras”. A virgem neste caso pode ter vários nomes e roupagens. E até pode não ser nada virgem.
Alguma ideia sobre o que poderemos fazer para melhorar este nosso triste estado (a governação não é eficiente, a corrupção grassa, não confiamos uns nos outros)? Leitores-cidadãos-pensantes, onde estais? Será que foram aliens que responderam por nós a este inquérito e nós até estamos muito felizes e contentes e prontos a votar em 2009?

Declaração Universal dos Direitos Humanos foi proclamada há 60 anos

A propósito da Declaração Universal dos Direitos Humanos, a nossa colega, Clara Pracana vai participar no programa Janela Aberta do Radio Clube Português pelas 17.30h.

Quem quiser ouvir pode simplesmente ir a http://radioclube.clix.pt/

CONSUMO OU POUPANÇA?

A crise instalou-se, e este país pequenino, pobre e vulnerável, sempre encostado aos grandes, parece ainda mais deprimido. Nos jornais os economistas debatem se as políticas económicas para nos salvar desta desgraça deverão ou não keynesianas. Ou seja, se se deve estimular o consumo, injectando liquidez no sistema ou, pelo contrário, estimular a poupança (ler, a este propósito, o artigo de Francisco Sarsfield Cabral de hoje no Público).
A questão diz respeito a todos nós, porque está em causa não só o nosso quotidiano como o futuro, nosso e dos nossos filhos. Sempre me fez confusão a facilidade (comodismo?) com que os portugueses se abstêm de discutir ou sequer reflectir sobre estes assuntos, como se fosse coisa para “especialistas” e não para o cidadão. Pela minha parte, e apesar de pensar que andámos a consumir demasiado nos últimos anos (nunca a poupança das famílias foi tão baixa) e acima das nossas possibilidades, julgo que há que estimular agora o consumo e controlar a inflação num segundo tempo. Na economia, como na vida, há que proceder na maior parte das vezes a pequenos ajustes que não matem o doente mas que lhe permitam um maior qualidade de vida.

Mimi 1998-2008

Pets e affects

Parece que os homens começaram a domesticar os cães desde muito cedo. Eles connosco, nós com eles. Um, dois, três, uma matilha. Sempre à espera de comida e de festinhas. Insaciáveis.
O que será que nos leva a afeiçoarmo-nos assim a estas bolas de pêlo com um ADN semelhante ao do lobo? Todos já ouvimos pessoas a dizerem que gostam mais dos animais do que das pessoas. Julgo que projectamos neles a fantasia da afeição incondicional, da retribuição, sem falha, do afecto. Achamos que são leais e que morreriam por nós. Embora duvide muito de tal determinação, o que é certo é que eles asseguram um lugar dentro de nós. E depois, como vivem pouco anos, vão-se embora, rapidamente, pisando ao de leve com as patinhas gorduchas.

por certo

A ilustração científica na construção do conhecimento

Tem início amanhã, dia 4 de Dezembro, o workshop internacional sobre "A ilustração científica na construção do conhecimento", na Faculdade de Ciências da UL, que contará com a presença especial do Professor William Ober, ilustrador científico da editora McGraw-Hill.

Este workshop será realizado nos dias 4 e 5 de Dezembro e terá lugar no Anfiteatro da Fundação da Faculdade de Ciências, com o seguinte programa:



Quinta-feira, 4 de Dezembro de 2008

15h30 | Miguel Faria – História da Ilustração Científica– Linhas orientadoras para a estruturação de uma disciplina

16h30 | Pedro Salgado – Ilustração Científica na actualidade em Portugal

17h30 | Coffee Break

18h00 | William Ober – Conferência Pública sobre Use of Imagery and Design in teaching the science of Biology



Fim das sessões: 19h30





Sexta-feira, 5 de Dezembro de 2008

Manhã

9h30 | Pedro Fernandes – Diários Gráficos: O sketch book e a Ilustração Científica

10h00 | Filipe Franco – Experiência de um ilustrador científico português

10h30| Coffee Break

10h45 | William Ober – The Evolution of Scientific Art from Hand to Digital

12h00| Pedro Salgado – Filme Documentário



Tarde

15h00 | Teresa Bigio e Flávia Neves – O papel da Ilustração Científica na construção do Conhecimento

15h30 | William Ober e Pedro Salgado – workshop prático de ilustração científica

16h30 | Coffee Break

17h00 | William Ober e Pedro Salgado – workshop prático de ilustração científica

Conferência - Cognitive Rehabilitation

COGNITIVE REHABILITATION

Professora Barbara Wilson, University of Cambridge

13 de Dezembro │ 9h-13h │A2 │ Edifício Faculdade Ciências Humanas

CONFERÊNCIA INSERIDA NO MESTRADO EM REABILITAÇÃO NEUROLÓGICA

Inscrições: 10€ - Até 10 de Dezembro

Para mais informações:
Email: doliveira@ics.lisboa.ucp.pt
Tel: 21 721 41 47/ Fax: 21 726 39 80

Colóquio Internacional Fenomenologia, Psicologia e Psicoterapia - 23 e 24 de Janeiro 2009 - ISPA

Gostaríamos de o informar sobre a realização do Colóquio Internacional sobre Fenomenologia, Psicologia e Psicoterapia, a decorrer no Instituto Superior de Psicologia Aplicada, em Lisboa, nos dias 23 e 24 de Janeiro de 2009.

No Colóquio serão debatidos dois temas principais. O primeiro tema relaciona-se com o antigo desígnio de Husserl de constituição de uma Psicologia Fenomenológica, alargando e desenvolvendo as suas teorias da consciência e da subjectividade.

O outro tema incidirá sobre a pertinência da aplicação da Fenomenologia à Psicoterapia. No que diz respeito a este ponto particular, referimo-nos não só à prática do psicoterapeuta e à eficácia dos métodos fenomenológicos na relação terapêutica. Na verdade, estamos sobretudo a pensar nas teorias sobre a subjectividade humana e o significado da vida humana que estão subjacentes às nossas representações sobre saúde e bem-estar. Esperamos que a Fenomenologia nos forneça uma análise da dinâmica da subjectividade e intersubjectividade capaz de nos orientar no contexto psicoterapêutico.

O referido evento pretende assinalar os 70 anos da morte de Edmund Husserl, enquadrando a Fenomenologia de matriz husserliana em novos contextos, mas mantendo-se, todavia, fiel a algumas das suas mais importantes teses e ideias directoras.

O Colóquio é organizado conjuntamente pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada, pelo Centro de Filosofia da Universidade de Lisboa e pela Associação Portuguesa de Filosofia Fenomenológica.


Mais informações e inscrições: Tel.: 218 811 786 / 218 811 700

cii@ispa.pt / www.ispa.pt


CONFERENCISTAS


Pedro ALVES - (Universidade de Lisboa)

André BARATA - (Universidade da Beira Interior)

Fernando BELO - (Universidade de Lisboa)

Rudolf BERNET - (Katholieke Universiteit Leuven)

Irene Borges DUARTE - (Universidade de Évora)

François de GANDT - (Université de Lille III)

Amedeo GIORGI - (Saybrook Institute)

Paula Ponce de LEÃO - (Instituto Superior de Psicologia Aplicada)

Carlos MORUJÃO - (Universidade Católica Portuguesa)

Frederico PEREIRA - (Instituto Superior de Psicologia Aplicada)

Maria Luísa PORTOCARRERO - (Universidade de Coimbra)

Vítor Amorim RODRIGUES - (Instituto Superior de Psicologia Aplicada)

Urbano SINDOCHA - (Universidade da Beira Interior)

Daniel SOUSA - (Instituto Superior de Psicologia Aplicada)

Dan ZAHAVI - (University of Copenhagen)

Felix Culpa de Clara Pracana - a não perder

Como eu própria digo na contra-capa do livro:

Este livro é um ensaio sobre a culpa nas suas diversas manifestações, conteudos e elaboração, tanto ao nível do psiquismo individual como colectivo. A autora percorre o caminho subtil e laborioso que nos permite perceber a existência da culpa entranhada na vida psíquica saudável e patológica.
É um estudo ímpar de reflexão teórica e de análise.

Habilmente capítulo após capítulo, percorrendo a matriz original da cultura ocidental e as mais modernas obras psicanalíticas, transporta-nos para o epicentro da culpa que ora nos leva mais longe na conquista da cultura, ora nos esmaga em sentimentos de remorsos e pesar avassaladores.

A psicologia e psicopatologia da culpa são igualmente revisitadas - a culpa sem nome, a autoculpabilização, a pedagogia da culpa, a depressão melancólica, a culpa inconsciente, o masoquismo moral, a reacção terapêutica negativa, etc. -, descobrindo nesse movimento a pulsão de morte e as suas inevitáveis consequências. A culpa é um derivado da pulsão de morte, uma expressão inequívoca da sua existência; mas paradoxalmente é também propulsor da cultura e da civilização. Na culpa e com a culpa, Clara Pracana vê, num certo sentido, o lado positivo da pulsão de morte.
A culpa é, tal como a pulsão de morte, condição do ser humano.

Encomende o seu exemplar aqui - Editora OVNI

Seminário: Da criança objecto à criança sujeito

No dia 28 de Novembro, realizar-se-á em Portimão um seminário promovido pela Catraia - Centro de Acolhimento Temporário.

Das 9h30 às 16h30
Inscrição 10€

para mais informações: catraia_ptm@hotmail.com

A crise e as competências emocionais/soft skills

Como acho que muitos dos leitores deste blog sabem, eu trabalho há muitos anos em áreas relacionadas com a gestão de recursos humanos, o desempenho pessoal e o desenvolvimento de competências, mentoring, etc.. Tenho-me apercebido da necessidade crescente de as pessoas estarem preparadas para enfrentar esta terrível crise económica internacional, que ainda mal começou (até agora tem-se revelado sobretudo na área financeira, o pior vai ser quando chegar mesmo às empresas). Aqueles de quem vai ser exigido mais não são, no entanto, os que estão na minha faixa etária (já algo avançada:)). São os que estão na faixa dos vinte e tal, trinta e quarenta que vão ter de se adaptar rapidamente a novas formas de desempenho e de lidar com a(s) crise(s) – externa e interna.
A verdade é que hoje em dia não basta ter um diploma e as competências técnicas. Os empregadores privilegiam cada vez mais qualidades como a auto-motivação, capacidade de trabalhar em equipa e de motivar os outros, resiliência e capacidade de utilizar as próprias emoções, mesmo em circunstâncias adversas.
Há dois anos leccionei um seminário teórico sobre esta matéria no ISPA, num mestrado. Gostaria de saber agora se haverá interesse da parte de outras pessoas, das mais variadas profissões (comércio, serviços, banca, seguros, informática, etc, etc) em participar num curso mais prático de soft skills, com um número reduzido de participantes.
Fico à espera de reacções dos leitores/bloguistas.