Ordem dos Psicólogos

Finalmente a Ordem dos Psicólogos está totalmente operacional.

http://www.ordemdospsicologos.pt/

FILHOS E CARREIRA

Mika Brzezinski: Don't Forget To Have Kids

A questão de ter um filho e assegurar uma carreira coloca-se cada vez mais.
Diria mesmo que as coisas são ainda mais difíceis do que na minha geração. E se é verdade que hoje em dia uma mulher de 40 anos é considerada uma jovem, o que não acontecia no tempo da minha avó, a verdade é que o tal relógio biológico não pára. É injusto, não faz sentido numa época em que senhoras de sessenta anos parecem ter quarenta e tal, mas a ciência ainda não encontrou uma forma de prolongar a idade fértil das mulheres (à excepção talvez da congelação de óvulos).
Encontramo-nos assim numa situação paradoxal: os estudos são muito mais prolongados, a entrada no mercado de trabalho é cada vez mais difícil e tardia. Jovens com mais de trinta anos a viverem ainda em casa dos pais, é o que mais há.
Por outro lado, dizem as estatísticas que o início da vida sexual tem lugar cada vez mais cedo.
Faz algum sentido? Pouco.
Receio não ter resposta para este estado de coisas, que conheço bem de perto, tanto por razões familiares como professionais. Se fosse jovem, investigaria bem a possibilidade de congelar os óvulos, cuja qualidade se sabe que começa a decrescer a partir dos trinta e cinco anos. Sempre dá mais uma meia dúzia de anos de folga...
O artigo supra tem uma certa frescura que me pareceu interessante. Não quero dizer concorde com tudo o que escreve a autora.
Mas, como me dizia ainda hoje uma pessoa, se querem que vos diga, nem sei o que vos diga... Oxalá tivesse resposta para a difícil situação que hoje vivem as jovens. Ficar em casa (mesmo que possível, financeiramente), não é de certeza a solução e não constitui um bom exemplo para um filho, ou filha.
Mas leiam e depois digam-me o que pensam. É uma questão muito importante, sem dúvida.

ACERCA DA IGNORÂNCIA E DO CONHECIMENTO

When Falls the Coliseum » The sum of human knowledge is a small and fragile oasis

O que é a ignorância? E o conhecimento? Como se percepcionam?

Vale a pena ler este artigo de Frank Wilson.

Citando:

"A little knowledge, a pebble from the shingle,
A drop from the oceans: who would have dreamed this infinitely little too much?"

Apontamentos de Saúde Mental em Lisboa

Saúde Mental: Cuidar na Comunidade.

As ONG e a Reabilitação Psicossocial.

19 de Novembro de 2009
Das 10 às 13 horas.

Programa:
10.00 - Reabilitação Psicossocial - Estruturas e Cuidados Comunitários.
Dr.ª Clara Guterres - Directora da Unidade de Respostas Sociais do Instituto de Segurança Social (ISS)

10.30 - Reabilitação em Residências Protegidas - Promoção de Autonomia e Bem-estar.
Dr.ª Ana Lisa Vicente - Coordenadora das Residências da Associação de Reabilitação e Integração Ajuda (ARIA)

11.00 - Pausa para Café

11.30 - Empowerment e Inserção Profissional
Dr.ª Maria Teresa Duarte - Presidente da Associação para o Estudo e Integração Psicossocial (AEIPS)

12.00 - Debate

13.00 - Encerramento


Para mais informações contactar:
Departamento de Acção Social - Rua do Machadinho, n.º 20, 1200-707 Lisboa
Tel. 21 394 44 10/11 – Fax. 218171252

QUESTÕES DE PESO/ANOREXIA

Li há dias que de acordo com um estudo em Espanha (e certamente noutros países) há cada vez mais casos de mulheres com mais de sessenta anos anoréticas! O artigo vinha acompanhado de uma fotografia chocante.

O peso é importante para a saúde, claro, e mais do que o peso, o índice de massa gorda versus massa muscular (por isso algumas pessoas ficam tão assustadas quando começam a fazer ginástica e aumentam de peso! A massa muscular é mais densa).

Cono em tudo, é preciso bom senso e bom gosto. o link abaixo é o de um novo blog sobre o assunto, para quem queira saber mais.

http://blogs.psychcentral.com/weightless/

Ataques de panico

Nos dias que correm são cada vez mais aqueles que sabem o que é um ataque de panico ou mesmo que já o sentiram na pele. Tremores, aumento da frequência cardiaca, suores, tonturas, falta de ar... Alguns sentem que vão morrer, outros que vão enlouquecer... Exames médicos e nada, tudo psicológico!Por vezes é com algum desanimo que se recebe esta noticia, como se o facto de ser um problema emocional e não fisico tornasse tudo mais complicado. No fundo não se vê, e esta sensação de se estar perante algo desconhecido assusta ainda mais, ou não fossem os ataques de panico justamente ataques de um medo desconhecido, descontrolado, desconcertante.

Muitas vezes entre o medo de voltar a ter e o voltar a ter existe muito pouco espaço e mais do que aprender a reconhecer os sinais de que está a aproximar-se mais um, ou as tecnicas de relaxamento mais uteis para o combater, importa perceber em que contexto de vida surgiram, de que angustias profundas estarão a dar sinal, que perigos a mente identificou nas proximidades...

Uma mudança de emprego, de chefe, ou de relação constituem acontecimentos aparentemente inofensivos, muitas vezes encarados até com entusiasmo, nada comparáveis à partida com um luto, ou uma dolorosa separação, claramente marcados pela angustia. Porquê então os ataques ? Provavelmente porque a mente percepcionou uma hipotese de perda de controle e essa percepção despoletou um imenso sentimento de desamparo, de perda de referências, de medo da solidão...

Não será por acaso que falar com alguem intimo é dos antidotos mais apreciados. Procure ajuda, perceba verdadeiramente o que se passa consigo.

ESTÉTICA

(foto de Garance Doré)

Há umas semanas atrás publiquei aqui um video com imagens de mulheres na pintura ao longo dos séculos.
Hoje, trago aqui algo de mais provocatório, e desta vez referente a uma outra extremidade do corpo: os pés. Botins estranhos, estes, e que remetem para a nossa condição de primatas. Parece que têm sido um êxito de vendas em França.
A estética, que é algo que é próprio dos humanos, segue caminhos inesperados.

DE NOVO A QUESTÃO DO BULLYING

(foto: http://www.cbc.ca/)

De acordo com uma investigação (tese de doutoramento)levada a cabo em Braga, Porto e Granada, e que utilizou uma amostra de 1237 jovens entre os 11 e 16 anos, a aceitação do bullying como algo "natural " nas relações sociais entre os jovens é crescente.
Ou seja,parece ter-se tornado algo de banal. 84, 5% já presenciaram actos de violência entre colegas.
Os inquiridos descrevem as vítimas de bullying como "passivos, socialmente incompetentes, ansiosos, depressivos e inseguros".
Já os agressores são vistos como "fortes, extrovertidos, alegres, confiantes e com características de liderança".
É alarmante.
Recentemente li num jornal inglês que, em alguns bairros problemáticos de Londres, as raparigas aceitam a violação como condição para pertença a um gangue, que elas percepcionam como podendo garantir-lhes uma maior segurança no futuro (http://www.timesonline.co.uk/tol/news/uk/crime/article6889829.ece)
Tristes tempos estes. É urgente educarmos os jovens para o respeito pelos outros, que se tem vindo a perder.
Ou quereremos voltar aos temos remotos do Homem de Neardantal? Suponho que deveria ser um pouco assim.

SORRIA!

happiness hat from Lauren McCarthy on Vimeo.

O sorriso sempre foi considerado uma das características mais misteriosas do ser humano. Por que é que sorrimos?
A ciência propõe que o sorriso era, no homem primitivo, uma forma de apaziguar um eventual inimigo, ou alguém percebido como ameaça. Como prova, alguns especialistas afirmam que os chimpazés sorriem, com esse intuito.
Eete vídeo, muito divertido, é para quem não gosta de sorrir...

DESEMPREGO, BAIXOS SALÁRIOS

Sobre o desemprego e as condições salariais, recomendo a leitura do post de Luis Antunes. São questões sobre as quais todos deveríamos pensar e discutir. O tempo urge.  

http://www.pateira.net/journal/2009/10/27/concertaco-social.html

PAULA REGO - UMA MAGNÍFICA EXPOSIÇÃO

Fui hoje visitar a Casa das Histórias de Paula Rego, em Cascais. Começa por estar aberta até às 22.00. A entrada é grátis. O jardim é muito bonito e a arquitectura do museu (de Souto Moura) lindísssima. A exposição é magnífica.

Sobre a obra de Paula Rego, o link abaixo, do Prof. Paul Coldwell (Saatchi Gallery) é muito interessante.

http://www.saatchi-gallery.co.uk/artists/paula_rego_about.htm

EXCELENTE TEATRO

Para quem goste de literatura ou teatro, ou se interesse pela mente e sociedades humanas, é de não perder a peça que o Teatro da Cornucópia tem em cena até ao fim do mês em Lisboa: Efigénia em Táurida.
Baseada num texto de Goethe, adaptado por Frederico Lourenço, a peça abre com efigénia, finha de Agamémnon, sacerdotiza em Táuris. Efigénia tem uma excelente interpretação de Beatriz Batarda e o rei Thoas é Luis Miguel Cintra.
Efigénia, como várias mulheres na tragédia grega, debate-se entre o dever e emoção. A peça acaba "bem", com Efigénia a regressar à Grécia com o irmão Orestes, reencontrado depois de muito tempo. Sozinho, em cena e na história, fica, no final, o rei.
Os bilhetes custam 15 euros e o espectáculo começa às 2130. A ver absolutamente.

OS NÙMEROS NARCISISTAS

 (foto de www.cognition.ca)

A última vez que estudei a sério matemática foi há muitos anos. Tenho pena e de vez em quando tento relembrar algumas noções.

Hoje, ao ler o jornal i (coluna de Nicolas Wharf, uma das minhas favoritas) descobri uma coisa chamada os "números narcisistas". Tal como as pessoas, os números narcisistas decompoem-se neles próprios!
 Ora vejam:
153 é um número narcisista porque pode ser representado por 1 elevado a 3 + 5 elevado a 3 + 3 elevado a 3.
Tal como os narcisistas pessoas, estes números parecem não ter função nenhuma especial no reino da matemática!

A CONCIÊNCIA DE SI - QUANDO COMEÇA?

Death awareness is the price we pay for self awareness

Professor Gordon Gallup

http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8314093.stm

Este interessante artigo da BBC News descreve experiências com animais e com bébés. Aparentemente, será entre os 18 e os 24 meses que se adquire a noção de que se é uma pessoa (ver o vídeo sobre o bébé e o reconhecimento de que algo está diferente por ter uma mancha vermelha na cara...)

TÉCNICA E ESTÉTICA/ARTE

A técnica ao serviço da estética. Rostos femininos na pintura ao longo de séculos

Á procura da Emoção

OS PATRÕES BULLIES

http://www.bps-research-digest.blogspot.com/

Um artigo interessante do Research Digest Blog (British Psychological Society)

OS ROBOTS (OU ROBÔS)

http://www.jornaldenegocios.pt/index.php?template=SHOWNEWS_OPINION&id=391539

Sobre a má qualidade da cultura nas empresas, a situação laboral, não gostar do que se faz, etc. (assuntos que têm dominado muitos dos meus posts), recomendo este artigo de Miguel Pina e Cunha no Jornal de Negócios. Intitula-se, com muita prpriedade, "We are The Robots".
O Miguel, que é psicólogo de formação e doutorado em marketing, é um colunista a seguir por quem se interesse por questões de comportamento organizacional. A disciplina de comportamento organizacional, às vezes também designada por psicologia das organizações, não interssa apenas a pessoas ligadas à gestão. pelo contrário, interssa a todos aqueles que trabalham em empresas (grandes ou pequenas), instituições e organizações em geral.

PS AO POST ANTERIOR SOBRE A VAGA DE SUICÍDIOS NA FRANCE TELECOM

Parece que a taxa de suicídios na nossa GNR é cinco vezes superior à da Orange/France Telecom.
As forças policiais têm sofrido uma erosão na sua imagem pública que não é de certeza alheia a esta sinistra tendência.
Será que alguém pensa nisto? Haverá certamente psicólogos na GNR. Esperemos que possam fazer o seu trabalho. E que haja condições.

OS SUICÍDIOS NA FRANCE TELECOM

Tem sido amplamente noticiada a vaga de suicídios na France Telecom, o equivalente da nossa PT. No espaço de ano e meio, suicidaram-se 25 e cinco quadros.
Algo está mal naquela empresa. Parece evidente que as mudanças na empresa eram necessárias e muito provavelmente tardias (é no que dá adiar sistematicamente). Mas há maneira e maneiras de fazer as coisas. Muitos gestores continuam a focar-se nos números, negligenciando o principal activo, as pessoas.
Mudanças radicais como foram feitas na France Telecom, tanto no conteúdo do trabalho como no seu local físico, exigiam certamente que essas mudanças fossem devidamente e repetidamente explicadas aos envolvidos. Isso é algo que exige humildade e capacidade de aceitar as críticas, por parte dos responáveis. Vi um vídeo em que o presidente da empresa, o Sr. Didier Lombard diz, exasperado, que as pessoas se habituaram a ficar sentadas na cadeira e a não trabalhar - quem queira pode ver no link abaixo:

http://www.dailymotion.com/video/xaoj0n didier-lombard-pdg-dorange-et-la-pe news

Trata-se de um espectáculo lamentável e revelador da incapacidade de saber lidar com as pessoas. A capacidade de liderança é isso mesmo, é saber comunicar às pessoas a necessidade da mudança e conseguir o seu apoio para a forma de implementação dessa mudança.
Já escrevi aqui que o burnout não se deve, na maior parte das vezes, a um excesso de trablho. Deve-se, sim - para além de situações particulares como o assédio - a não gostar do que se faz. Gostar passa pela sensação de que se faz um trabalho bem feito, que ele tem SENTIDO e que é reconhecido tanto pela hierarquia como pelos colegas. A criatividade, o espírito de iniciativa, a procura da inovação, têm de ser estimulados.
Toda a mudança traz stress. Mas não é o stress que mata, é a incapacidade que estas 25 pessoas tiveram de saber lidar com ele. Julgo que numa fase como a que a France Telecom está a atravessar o apoio psicológico aos que estão mais fragilizados tem de ser previsto. Há pessoas menos resilientes, que têm de ser apoiadas. Há pessoas cuja situação familiar, por exemplo, poderá estar mais frágil. Existe no suicídio o fenómeno do contágio, já bastante estudado.
Com um presidente destes, no entanto, a empresa está entregue ao destino. E o destino não parece estar a ser simpático.